不建议食用，存在潜在健康风险。

孕 2 周 4 天处于胚胎着床和早期发育的关键阶段，饮食安全需格外谨慎。构树果实虽含有维生素、矿物质等营养成分，但其性凉且可能携带污染物，食用后可能引发腹泻、过敏，甚至影响胚胎稳定性，对脾胃虚弱或过敏体质的孕妇而言，风险更高。

一、构树果实的潜在风险

1. 性味与体质冲突

构树果实性凉，中医认为其可能加重孕妇脾胃虚寒的症状，从而诱发腹痛、腹泻。孕期女性体内激素发生变化，消化功能变得敏感，凉性食物可能干扰肠道菌群平衡。

2. 污染与过敏风险

野生的构树果实可能吸附重金属、农药残留或致病菌（如李斯特菌），这些物质对胎儿发育构成威胁。其含有的蛋白质成分可能引发荨麻疹、呼吸道水肿等过敏反应，孕妇食用前需提前进行过敏测试。

二、特殊人群需严格禁忌

1. 既往流产史或有先兆流产症状者

有过既往流产史，或出现先兆流产症状的孕妇，应完全避免食用寒凉性食物，以防加重身体不适。

2. 过敏体质孕妇

过敏体质的孕妇需排查构树果实相关致敏原，例如部分人可能对桦树花粉过敏，而构树果实也可能引发交叉过敏反应。

孕期饮食应以安全性和均衡性为核心。尽管构树果实具有一定营养价值，但其潜在风险远大于收益。建议选择临床验证的安全食材，并通过专业医师制定个性化膳食方案，确保母婴健康。