孕37周6天可以适量食用鸭肉。

在孕37周6天这一阶段，适量食用鸭肉对孕妇和胎儿具有潜在益处，但也需注意其性味及食用方式可能带来的风险，关键在于控制摄入量并选择健康的烹饪方法 。

一、食用鸭肉的好处

1. 补充优质营养：鸭肉富含优质蛋白质、氨基酸、铁、锌以及B族维生素等营养素，有助于孕妇补充孕期所需的营养，增强自身营养状况 。这些营养成分对于胎儿的生长发育至关重要 。
2. 缓解妊娠不适：鸭肉具有补阴益气、消肿利水的功效，有助于减轻孕晚期常见的水肿症状，并能促进孕妇的血液循环，改善因气血虚弱引起的相关不适，从而间接减轻心脏负担 。临床实践中，鸭肉粥常被用于辅助治疗妊娠水肿 。
3. 支持胎儿发育：作为高蛋白食物，鸭肉提供的营养物质是胎儿组织构建的基础，适量摄入有利于胎儿正常发育 。

二、食用鸭肉的潜在坏处与注意事项

1. 性寒属性：鸭肉属于偏寒性的食物，过量食用可能对脾胃功能较弱的孕妇造成影响，可能导致腹泻或腹痛，甚至可能对胎儿发育产生不利影响 。
2. 烹饪方式与健康风险：若采用油炸、烧烤或添加过多盐分、辛辣调料等方式烹饪，会增加脂肪、钠和有害物质的摄入，不利于孕期健康，可能增加代谢负担 。
3. 食用量控制：建议每日食用量不宜过多，一般推荐约100克（约一小块）为宜，过量食用可能带来不必要的健康风险 。

孕37周6天时，将鸭肉作为均衡饮食的一部分适量食用，能够为孕妇和胎儿提供重要的营养支持，尤其对缓解水肿有帮助，但必须避免过量，并优先选择清蒸、炖煮等低油低盐的健康烹饪方式，以最大化其益处并规避寒凉属性可能带来的不良反应。