正常
怀孕第1周心率136次/分钟属于正常范围，该阶段通常指末次月经周期的第一周，此时胚胎尚未形成，身体尚未启动显著的妊娠生理变化。心率受多种因素影响，包括测量时的活动状态、情绪、环境温度、基础代谢率等。136次/分钟虽处于较高区间，但仍在健康成年女性的正常心率波动范围内（60–100次/分钟为静息正常值，但活动后或应激状态下可显著升高），因此无需过度担忧。
一、怀孕早期心率变化的生理基础
怀孕是一个复杂的生理过程，自受孕起，女性身体便开始经历一系列适应性调整，其中心血管系统的变化尤为显著。尽管怀孕第1周尚处于月经周期阶段，真正的受精通常发生在第2周或第3周，但了解后续发展有助于理解心率变化的整体趋势。
激素水平波动的影响
从排卵后开始，孕酮和雌激素水平逐渐上升，这些激素可作用于心血管中枢，导致心率轻微加快。虽然第1周激素水平尚未明显升高，但个体敏感性差异可能导致部分女性提前感知心悸或测量到心率偏高。血容量与心输出量增加
怀孕后，为满足胎儿供氧需求，母体血容量将在整个孕期增加30%–50%，这一过程从孕早期即开始启动。为泵送更多血液，心脏需提高心输出量，主要通过增加心率和每搏输出量实现。虽然此变化在孕中期更为明显，但部分敏感个体在早期即可出现心率上升趋势。自主神经系统调节
怀孕期间，交感神经活性增强，副交感神经张力相对降低，导致基础心率上升。这种调节机制有助于应对孕期代谢需求，但也可能使心率在非静息状态下达到较高数值。
二、心率136次/分钟的评估与影响因素
并非所有心率升高都代表异常，需结合具体情境进行综合判断。
| 测量情境 | 心率范围（次/分钟） | 是否正常 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 静息状态 | 60–100 | 正常 | 健康成年女性标准静息心率 |
| 轻度活动后 | 100–130 | 正常 | 如快走、爬楼梯后 |
| 中度活动后 | 130–150 | 正常 | 如快跑、有氧运动 |
| 情绪激动或焦虑 | 120–160 | 正常 | 短暂性心率升高 |
| 发热或脱水状态 | >100 | 需关注 | 可能伴随其他症状 |
怀孕第1周的心率测量若在非静息状态下进行，如刚结束活动、情绪紧张或环境闷热，136次/分钟属于合理反应。若为静息状态下多次测量均持续高于100次/分钟，则称为窦性心动过速，需进一步排查原因。
三、何时需要就医及日常管理建议
尽管心率136在多数情况下无须干预，但以下情况建议咨询医生：
持续性心动过速
若在安静休息10分钟后心率仍高于100次/分钟，且无明显诱因，应考虑是否存在贫血、甲状腺功能亢进或心律失常等潜在问题。伴随症状
出现心悸、胸闷、头晕、气短或晕厥等症状时，需及时就医，排除心血管或内分泌系统疾病。个人病史
有心脏病史、高血压或糖尿病的孕妇，应更密切监测心率变化，必要时进行心电图或动态心电监测。
日常管理建议：
- 保持规律作息，避免过度劳累。
- 适量饮水，防止脱水。
- 避免摄入过量咖啡因。
- 练习深呼吸或轻度瑜伽以调节自主神经功能。
心率是反映身体状态的重要指标，怀孕第1周心率136次/分钟在多数情境下属于正常生理波动，无需过度焦虑。关键在于结合测量条件、个体感受及整体健康状况综合判断。若无不适症状，可继续观察；若有疑虑或伴随异常表现，及时寻求专业评估是保障母婴健康的重要举措。
