26岁孕妇在怀孕8周时心率90多次/分钟是正常的。
怀孕期间，孕妇的心率通常会有所增加，这是身体为适应胎儿发育和血液循环需求而做出的自然调整。在孕早期，心率的小幅上升（如从平时的70-80次/分钟增加到90多次/分钟）属于常见现象，无需过度担心。但若伴随其他不适症状，建议及时就医。
一、孕期心率变化的生理机制
血液循环需求增加
- 怀孕后，孕妇的血容量逐渐增加，心脏需要更努力地泵血以满足胎儿和母体的需求。
- 心率增加是身体对血容量增加的适应性反应。
激素水平变化
- 孕激素和雌激素水平升高会直接影响心血管系统，导致心率轻微加快。
- 激素变化还可能引起血管扩张，进一步影响心率。
代谢率提高
胎儿的生长发育需要更多能量，孕妇的基础代谢率提高，心脏负担相应增加。
二、孕期心率的正常范围
不同孕周的心率变化
- 孕早期（1-12周）：心率可能增加5-10次/分钟。
- 孕中期（13-28周）：心率趋于稳定，但仍略高于孕前水平。
- 孕晚期（29-40周）：心率可能再次轻微上升。
个体差异
- 心率受孕妇的基础心率、体质和活动水平影响较大。
- 以下表格对比了不同孕妇群体的心率范围：
| 孕妇群体 | 静息心率范围（次/分钟） | 孕期心率变化特点 |
|---|---|---|
| 健康孕妇（孕前心率正常） | 60-100 | 增加5-15次/分钟 |
| 孕前心率较慢者 | 50-70 | 增加幅度可能更明显 |
| 孕前心率较快者 | 80-100 | 变化幅度较小 |
三、需要警惕的异常情况
心率过快（>100次/分钟）
可能提示贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病，需结合其他症状判断。
心率过慢（<60次/分钟）
若伴随头晕、乏力，可能与低血压或心脏传导问题有关。
伴随症状
- 胸痛、呼吸困难或心悸需及时就医。
- 头晕或晕厥可能是血液循环异常的信号。
四、孕期心率管理的建议
定期监测
记录静息心率，关注变化趋势。
合理运动
选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈活动。
饮食调整
- 补充铁和叶酸，预防贫血。
- 避免过量摄入咖啡因，以免刺激心脏。
心理调节
保持情绪稳定，减少焦虑对心率的负面影响。
孕期心率的变化是身体适应妊娠的自然表现，26岁孕妇在怀孕8周时心率90多次/分钟属于正常范围。但若出现异常症状或心率持续偏高/偏低，应及时咨询医生。通过科学监测和健康管理，孕妇可以更好地保障自身和胎儿的健康。
