立即平卧并抬高下肢是最快恢复的关键措施。

当昏厥发生时，最快速有效的治疗方法是让患者立即平躺，并将双腿抬高至高于心脏水平，这有助于血液迅速回流至大脑，从而促使其尽快恢复意识 。同时应松开紧身衣物，保持环境通风，并密切观察患者状态。

一、 现场急救的核心步骤

1. 确保安全与初步评估 在接触患者前，先确保现场环境安全。迅速检查患者是否有反应，轻拍其肩膀并大声呼唤。若患者无任何反应（如咳嗽、移动）且无正常呼吸，应立即拨打急救电话并开始心肺复苏术 。若患者在一分钟内未恢复意识，也应立即寻求专业医疗援助 。

2. 实施体位调整促进恢复 对于有反应或意识可能即将丧失的患者，应指导或协助其立即就地平卧 。最关键的是将患者的双腿抬高，理想高度是高于心脏水平约30厘米，这能有效对抗重力，加速下肢血液回流至大脑，这是促使意识快速恢复的核心物理治疗手段 。解开衣领、腰带等束缚物，保证呼吸顺畅 。

3. 意识恢复后的处理与观察 患者意识恢复后，不应立即起身，需继续平卧休息片刻 。可适当补充温开水或含糖饮料、食物，特别是当怀疑为低血糖导致的昏厥时 。进行轻柔的腿部按摩（自小腿向大腿方向）有助于进一步改善血液循环 。注意保暖，并持续观察患者状态，直至完全恢复或专业医护人员到达。

昏厥虽常为短暂性，但快速正确的现场治疗能有效缩短恢复时间并预防二次伤害，核心在于利用体位调整促进脑部供血，辅以环境管理和必要时的医疗求助，整个过程需保持冷静与持续观察。