胎心率160次/分钟在正常范围内，通常不需要特殊保胎措施。

怀孕21周时，胎儿的胎心率正常范围是120-160次/分钟。胎心率160次/分钟虽然接近上限，但仍属于正常范围，因此一般情况下不需要采取特殊的保胎措施。孕妇仍需注意以下几点：

一、定期产检

1. 监测胎心率：定期进行产检，包括胎心监护，以持续观察胎心率的变化。
2. 评估胎儿发育：通过B超等检查手段，评估胎儿的发育情况，确保其健康成长。

二、注意休息与饮食

1. 充足休息：孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累，以维持良好的身体状态。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，为胎儿的发育提供支持。

三、避免不良因素

1. 远离有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，以减少对胎儿的潜在风险。
2. 戒烟戒酒：孕妇应戒烟戒酒，避免这些不良习惯对胎儿造成负面影响。

四、关注异常症状

1. 观察胎动：注意观察胎动情况，如有异常减少或增加，应及时就医。
2. 注意身体变化：如出现腹痛、阴道出血等异常症状，应立即就医，以排除潜在的并发症。

以下是一份胎心率正常范围的参考表格：

通过以上措施，孕妇可以更好地关注胎儿的健康状况，确保其顺利发育。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。