控制血压＜130/80mmHg
肾动脉阻塞的核心预防策略需围绕基础疾病管理、生活方式干预及定期监测展开，通过多维度措施降低血管损伤及血栓形成风险。

一、基础疾病管理

1. 高血压控制

   • 目标值：收缩压＜130mmHg，舒张压＜80mmHg。
   • 措施：规律服用降压药（如ACEI/ARB类药物），减少钠盐摄入（每日＜5g）。

2. 糖尿病与高血脂干预

   • 血糖管理：空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小时≤10.0mmol/L。
   • 血脂调控：LDL-C＜2.6mmol/L，必要时使用他汀类药物。

二、生活方式调整

1. 饮食优化

   • 推荐食物：深海鱼（富含ω-3脂肪酸）、全谷物、新鲜蔬果（每日≥500g）。
   • 禁忌食物：加工肉类、反式脂肪（如油炸食品）、含糖饮料。

2. 运动与体重管理

   • 运动频率：每周≥5次中等强度运动（如快走、游泳），每次30分钟。
   • 体重目标：BMI维持在18.5-24.0，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

3. 戒烟限酒

   吸烟者需完全戒烟，避免二手烟；男性酒精摄入≤25g/日，女性≤15g/日。

三、定期监测与高危人群干预

1. 血管健康筛查

   高危人群（年龄＞50岁、慢性肾病、心血管病史）每年进行肾动脉超声或多普勒检查。

2. 药物预防

   抗血小板治疗：阿司匹林（75-100mg/日）适用于动脉粥样硬化患者。

肾动脉阻塞的预防需长期坚持综合管理，通过基础病控制、科学饮食、规律运动及定期筛查形成闭环防护。早期干预可显著降低肾功能损伤及心血管事件风险，提升整体健康水平。