适量食用可能有益，但需警惕潜在风险。
怀孕15周适量食用桑叶可能带来一定健康益处，但也存在需谨慎的方面。以下是具体分析：
一、潜在益处
- 1.营养补充维生素和矿物质：富含维生素A、C、B族及钙、铁、镁，有助于缓解孕中期常见的贫血和腿抽筋。膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘（）。
- 2.辅助控糖桑叶中的1-脱氧野尻霉素（DNJ）可能抑制糖分吸收，对妊娠期血糖偏高的孕妇或有帮助（）。
- 3.抗氧化作用黄酮类化合物可减少自由基损伤，支持免疫力和皮肤健康（）。
二、潜在风险
1.消化不适
过量可能引发腹胀或腹泻，尤其对肠胃敏感的孕妇（ ）。
2.子宫收缩风险
生物碱成分可能影响激素水平，长期大量食用或干扰胎儿发育，甚至引发流产（ ）。
3.过敏或污染
部分人可能对桑叶过敏；若采摘自污染环境，可能存在农药残留或重金属风险（ ）。
| 对比项 | 益处 | 风险 |
|---|---|---|
| 血糖管理 | 可能辅助控糖 | 过量或与降糖药冲突 |
| 消化影响 | 缓解便秘 | 引发腹胀或腹泻 |
| 安全性 | 天然营养素来源 | 过敏或污染风险 |
怀孕15周的孕妇不建议长期食用桑叶。虽然桑叶有一定益处，但考虑到其寒性以及可能对孕妇和胎儿带来的不良影响，孕妇在孕期的饮食需要格外谨慎，尽量避免食用可能存在风险的食物，以保障自身和胎儿的健康。
