怀孕第8周孕妇心率86次/分属于正常范围。

妊娠早期由于血容量增加和激素变化，孕妇心率通常比孕前加快10-20次/分钟，但一般维持在60-100次/分的正常区间。心率86次/分若无心悸、气短等不适，属于生理性代偿，无需过度担忧。

一、孕妇心率正常范围及影响因素

1. 妊娠期心率变化规律

   • 孕早期（1-12周）：心率开始缓慢上升，通常增加10-15次/分，安静状态下多在70-90次/分。
   • 孕中晚期（13-40周）：随着子宫增大和血容量峰值（32-34周），心率可能进一步加快至85-100次/分，偶达110次/分仍属代偿性正常。

   阶段	心率范围（次/分）	主要影响因素
   非孕期	60-100	基础代谢、活动水平
   孕早期（8周）	70-90	血容量增加、孕激素作用
   孕晚期	85-110	心脏负荷加重、胎儿需求

2. 异常心率的警示信号

   • 心动过速（>100次/分且伴头晕、胸闷）：可能提示贫血、甲亢或心脏功能异常。
   • 心动过缓（<60次/分）：需排除低血压或药物影响。

二、胎儿心率与孕妇心率的区别

1. 胎儿心率特点

   • 孕8周胎心率正常值为120-180次/分，高于孕妇心率，因胎儿循环系统独立发育。
   • 若胎心持续>160次/分或<110次/分，需警惕缺氧或窘迫。

2. 孕妇心率与胎心的关联

   孕妇剧烈运动、情绪激动可能短暂影响胎心，但两者无直接因果关系。

三、维持健康心率的建议

1. 生活方式调整

   • 避免咖啡因和高盐饮食，减少心脏负担。
   • 每日适度活动（如散步30分钟），增强心肺功能。

2. 监测与就医时机

   定期产检监测心率及胎心，若出现持续异常或伴随症状（如水肿、呼吸困难），及时就医。

怀孕第8周心率86次/分是常见的生理现象，反映心血管系统对妊娠的正常适应。关注整体健康状况和胎儿发育，避免因单一指标过度焦虑，科学管理孕期生活是关键。