可以适量食用
怀孕第15周的孕妇可以吃枇杷，但需注意食用量和个体差异，避免因过量或不当食用引发不适。

一、枇杷的营养价值与孕期益处

1. 富含维生素与矿物质
   枇杷含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，这些营养素对胎儿发育和孕妇健康至关重要。例如，维生素C能增强免疫力，维生素A有助于胎儿视力发育，而钾可调节血压，预防妊娠高血压。

2. 润肺止咳与缓解孕期不适
   枇杷性凉，具有润肺止咳的功效，适合孕期因激素变化导致的咽喉干痒或轻微咳嗽。其水分含量高，还能缓解孕期便秘。

3. 低热量与控糖优势
   相比其他水果，枇杷的热量较低（约39千卡/100克），且升糖指数（GI）中等，适合需要控制体重或血糖的孕妇。

二、食用枇杷的注意事项

1. 控制食用量
   每日建议食用5-8颗（约100-150克），过量可能导致腹泻或血糖波动，尤其对于脾胃虚寒的孕妇。

2. 避免食用未熟或变质枇杷
   未成熟的枇杷含有微量氰苷，可能引起不适，而变质枇杷易滋生细菌，增加感染风险。

3. 个体差异与过敏反应
   部分孕妇可能对枇杷绒毛或果酸敏感，出现口腔瘙痒或皮疹，首次食用时应少量尝试。

三、枇杷的替代与搭配建议

1. 替代水果选择
   若孕妇对枇杷不耐受，可选择梨、苹果或橙子，它们同样富含维生素和纤维，且性质温和。

2. 搭配食用禁忌
   枇杷不宜与牛奶、海鲜同食，可能引发消化不良或过敏，建议间隔2小时以上食用。

怀孕第15周适量食用枇杷对母婴健康有益，但需结合自身体质控制摄入量，并注意新鲜度与搭配禁忌，以确保安全与营养均衡。