胎心164次/分钟在孕26周3天属于正常范围

胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是评估胎儿健康状况的重要指标之一。在孕26周3天时，胎儿的胎心率通常在120-160次/分钟之间被认为是正常的。胎心164次/分钟虽然接近正常范围的上限，但并不意味着有危险。

一、胎心率的正常范围

1. 不同孕周的胎心率正常范围

1. 胎心率的测量方法

   胎心率可以通过胎心监护仪或多普勒超声进行测量。在家使用胎心仪时，应确保操作正确，避免因操作不当导致的误差。

二、胎心率异常的可能原因

1. 胎动影响

   胎儿在活动时，胎心率会相应增加，这是正常的生理现象。在测量胎心率时，应尽量选择胎儿安静的时段。

2. 孕妇情绪影响

   孕妇的情绪波动也会影响胎心率。当孕妇感到紧张、焦虑或兴奋时，胎心率可能会升高。

3. 胎儿缺氧

   如果胎心率持续高于正常范围，可能是胎儿缺氧的信号。此时，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

三、如何应对胎心率异常

1. 定期产检

   定期进行产前检查，包括胎心监护，可以及时发现胎心率异常，并采取相应的措施。

2. 保持良好的生活习惯

   孕妇应保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息，以促进胎儿的健康发育。

3. 避免不良因素

   孕妇应避免接触不良因素，如吸烟、饮酒、接触有害化学物质等，这些因素可能会对胎儿的健康产生负面影响。

胎心164次/分钟在孕26周3天属于正常范围，但如果胎心率持续异常，应及时就医，以确保胎儿的健康安全。