每天近距离用眼超4小时，近视发生率提升3倍。
近视的形成是遗传、环境、用眼习惯等多因素共同作用的结果，表现为眼球前后径（眼轴）过长或角膜/晶状体曲率过大，导致光线聚焦于视网膜前方。
一、遗传因素
- 家族遗传倾向
父母双方或一方近视，子女患病风险显著升高，基因通过影响眼球发育速度、胶原蛋白合成等途径增加易感性。 - 基因与环境的交互作用
即使携带易感基因，若后天用眼习惯良好，近视可能延迟或减轻。
二、环境与用眼习惯
长时间近距离用眼
- 睫状肌持续收缩：阅读、书写、电子设备使用等近距离活动导致睫状肌痉挛，晶状体调节功能下降。
- 眼轴适应性增长：长期调节压力使眼球后壁扩张，眼轴每延长1毫米，近视加深约300度。
光线环境异常
因素 影响机制 典型表现 光线不足 瞳孔扩大，景深变浅，加重调节负担 暗环境下阅读易加速近视发展 频闪光源 引发视网膜成像不稳定，干扰眼球发育 电子屏幕频闪危害显著 电子设备使用
- 蓝光暴露：抑制褪黑素分泌，扰乱昼夜节律，间接影响眼球修复。
- 注视模式改变：屏幕动态内容减少自然眨眼频率，导致眼表干燥。
三、眼部结构变化
- 眼轴延长
轴性近视占青少年近视的80%以上，眼轴长度超过24毫米时，屈光力与视网膜位置失衡。 - 角膜与晶状体异常
角膜曲率超过43D或晶状体过度凸起，可能引发屈光性近视。
四、其他影响因素
- 营养失衡
钙、锌、维生素A等缺乏可能削弱巩膜强度，加速眼轴扩张。 - 眼部疾病
先天性青光眼、圆锥角膜等疾病可能继发近视。
近视的防控需从减少近距离用眼时长、保证户外自然光暴露、定期医学验光三方面切入。早期发现屈光参数异常，通过角膜塑形镜、低浓度阿托品等手段干预，可有效延缓进展。
