不建议孕妇在孕31周2天时食用鳖。鳖(又称甲鱼)虽然营养丰富,具有滋阴益肾的功效,但性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块作用,对孕妇来说可能增加流产的风险。尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,孕妇应谨慎食用。
一、孕妇吃鳖的好处
提高免疫力:鳖富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。
养颜护肤:鳖中含有大分子的胶原蛋白,能够让皮肤光滑透亮,补充皮肤所需要的各种物质。
抗癌抑癌:鳖肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
二、孕妇吃鳖的坏处
易流产:鳖性寒凉,有较强的通血络、散瘀块作用,孕妇食用后可能刺激子宫收缩,从而诱发流产的风险。
加重病情:对于怀孕期间还合并出现有慢性肾炎、肝脏硬化以及肝炎疾病的孕妇,进食鳖后有可能加重病情,甚至诱发肝昏迷。
引起肠胃不适:鳖不适合长时间疾病体质虚弱,怕冷,消化不良,食欲不振,孕期,湿重,脾虚的人群食用。
| 好处 | 坏处 |
|---|---|
| 提高免疫力 | 易流产 |
| 养颜护肤 | 加重病情 |
| 抗癌抑癌 | 引起肠胃不适 |
为了孕妇自身和胎儿的安全,孕期饮食应谨慎选择,尽量避免食用鳖这类可能存在风险的食物。孕妇可以适量吃鳖,但不宜多吃,特别是不能一次吃得太多,也不能在早孕反应时吃,以免损害消化功能。