不建议长期吃！
怀孕 12 周 2 天正处于孕早期向孕中期过渡阶段，此时胎儿发育尚未完全稳定。长期吃桂花，可能因桂花的活血作用增加流产风险，其浓郁香气还可能刺激孕妇神经，引发胎儿躁动。并且，桂花性温，长期食用易致孕妇上火，出现便秘、口舌生疮等症状。若孕妇本身体质敏感，还可能引发过敏反应。
一、桂花特性分析
桂花不仅是常见的观赏花卉，还常被用于食品制作与茶饮。其含有挥发油（如芳樟醇、罗勒烯等）、黄酮类化合物（如槲皮素、山奈酚等），这些成分赋予桂花独特香气与一定药用价值，如传统医学认为桂花有散寒破结、化痰止咳之效。但对于孕妇这一特殊群体，桂花的特性却可能带来潜在风险。
二、对孕妇身体的影响
- 活血风险：从传统医学角度，桂花有活血功效。在孕早期，胚胎着床尚不稳定，长期食用桂花，其活血作用可能导致子宫血液循环加快，增加流产几率。据相关临床观察，有孕妇在孕早期大量食用含桂花食物后，出现阴道少量出血等先兆流产症状。
- 上火症状：桂花性温，若孕妇长期食用，易引发上火。上火可能表现为便秘、咽喉肿痛、口舌生疮等。孕妇在孕期本身肠道蠕动减慢，易便秘，食用桂花加重上火后，便秘情况会更严重，增加孕妇身体不适，且用力排便时腹压增加，也不利于胎儿稳定。
- 过敏反应：部分孕妇属于过敏体质，桂花中的某些成分可能成为过敏原。过敏反应轻时表现为皮肤瘙痒、皮疹，严重时可能出现呼吸道症状，如咳嗽、气喘，甚至引发喉头水肿，导致呼吸困难，这对孕妇和胎儿健康均有严重威胁。
三、对胎儿发育的潜在危害
- 刺激胎儿：桂花香气浓郁，孕妇长期接触或食用，可能刺激胎儿神经。有研究表明，强烈气味持续刺激可能影响胎儿神经系统发育，导致胎儿在子宫内躁动不安，胎动异常频繁，增加胎儿宫内窘迫风险。
- 营养失衡：若孕妇长期大量食用桂花，可能在饮食中偏好此类食物，减少其他富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质食物的摄入，导致营养失衡。孕期营养均衡对胎儿正常生长发育极为关键，如蛋白质缺乏可能影响胎儿细胞增殖与组织器官发育。
孕妇在孕 12 周 2 天这个阶段，身体处于特殊生理状态，饮食需格外谨慎。长期吃桂花无论是对孕妇自身健康，还是对胎儿正常发育，都存在诸多潜在风险。为确保孕期安全与胎儿健康，孕妇应尽量避免长期食用桂花，若对饮食有疑问，建议及时咨询医生或营养师。
