长期食用白果可能导致中毒、影响胎儿神经发育、甚至流产。

孕妇在孕早期（包括12周6天）如果长期食用白果，可能会面临食物中毒的风险，因为白果中含有微量毒素如银杏酸等成分，这些物质可能对孕妇及胎儿的健康构成威胁。过量摄入还可能干扰胎儿正常的神经系统发育，并且有引发流产的可能性。

一、白果中的营养成分与潜在风险

1. 营养价值 白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和微量元素，具有一定的营养价值。
2. 毒性成分 白果中也含有银杏酸、氢氰酸等有毒成分，这对孕妇及其胎儿来说是一个不容忽视的安全隐患。

二、孕期食用白果的影响

1. 短期影响 在短期内适量食用熟制的白果，通常不会立即引起严重的健康问题，但仍需警惕个体差异带来的过敏反应。
2. 长期影响 长期或大量食用白果，则可能导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会危及生命安全。对于胎儿而言，持续暴露于白果毒素之下，可能会影响其神经系统的正常发育，增加畸形的风险。

三、安全建议与注意事项

1. 控制摄入量 建议孕妇每日食用白果不超过7颗，且应确保完全煮熟以减少毒性。
2. 避免生食 绝对禁止生食白果，因为未经过充分加热处理的白果毒性更强。
3. 咨询专业意见 如果孕妇考虑将白果纳入日常饮食，应当先咨询医生或营养师的专业意见。

尽管白果具备一定的营养价值，但由于其内含有的潜在毒性成分，孕妇在怀孕期间尤其是孕早期应当谨慎对待白果的食用。为了保障母婴健康，遵循适度原则并采取正确的烹饪方式至关重要。任何情况下，孕妇都应优先选择那些被广泛认可为安全的食物种类，以促进健康的孕期生活。