不建议长期食用
孕12周6天属于孕早期向孕中期过渡阶段，胚胎发育尚不稳定，长期食用桂花可能因桂花的活血特性刺激子宫，增加流产风险，同时可能引发过敏反应或血糖波动，对母婴健康造成潜在威胁。
一、桂花的特性与孕期关联
- 核心成分与作用：桂花含挥发油、黄酮类物质及芳香成分，具有散寒破结、化痰止咳等功效，但同时其辛温属性和活血作用可能影响孕期子宫状态。
- 孕期敏感阶段特点：孕12周6天时，胎盘尚未完全形成，胎儿附着稳定性不足，对外界刺激（如食物成分）的耐受能力较弱。
二、长期食用的具体风险
- 子宫刺激与流产风险：桂花的活血成分可能促进血液循环，长期摄入易引发子宫收缩，增加先兆流产概率（尤其有流产史或体质敏感的孕妇风险更高）。
- 过敏与不适反应：桂花的芳香物质可能诱发部分孕妇出现皮肤瘙痒、呼吸不畅或恶心呕吐等过敏症状。
- 代谢与血糖影响：桂花常被加工为甜品（如桂花糕、桂花糖），长期食用易导致糖分摄入过量，可能加重妊娠期糖尿病风险。
| 食用方式 | 可能影响 | 适用情况 |
|---|---|---|
| 短期少量（如1-2次/月） | 缓解孕期咳嗽、改善食欲 | 无过敏史、血糖正常孕妇 |
| 长期大量（如每周≥3次） | 子宫刺激、流产风险升高 | 所有孕12周6天孕妇均不适用 |
孕期饮食需以安全、均衡为核心，桂花虽有一定营养价值，但长期食用的潜在风险高于收益。建议孕12周6天的孕妇优先选择新鲜蔬果、优质蛋白等常规营养来源，若确需尝试桂花相关食品，需严格控制量（如每月≤2次），并密切观察身体反应，出现不适立即停用。