二三月份是春季的开始，气温回暖，许多新鲜水果开始大量上市。当季水果不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，是补充营养的理想选择。以下是二三月份当季水果的推荐：

1. 草莓

草莓被誉为“水果皇后”，二三月份是草莓的成熟期，此时草莓颜色鲜艳、酸甜适中，富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。

2. 柑橘类

柑橘类水果（如橙子、砂糖橘、沃柑）在二三月份风味最佳，果肉细腻多汁，甜而不腻，富含维生素C，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。

3. 菠萝

菠萝是二三月份的典型时令水果，口感甘甜适中，富含维生素C和多种矿物质，具有健胃消食、清胃解渴的功效。

4. 樱桃

樱桃在二三月份开始成熟，果实色泽鲜艳、多汁，富含铁和维生素A，有助于缓解贫血和促进消化。

5. 枇杷

枇杷在二三月份上市，果实柔软多汁，甜酸适中，富含抗氧化成分，有助于润肺止咳。

6. 芒果

芒果在二三月份逐渐成熟，果肉香甜软糯，富含维生素A和C，有助于改善皮肤和增强免疫力。

7. 青枣

青枣鲜嫩多汁，清脆甘甜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，适合二三月份食用。

二三月份当季水果种类丰富，选择多样，无论是补充营养还是享受美味，都是绝佳的选择。在享受水果的也建议根据个人体质适量食用，以获取最佳的健康效果。