3-6个月
儿童湿疹康复后通常需要忌口3-6个月，具体时长需根据诱因、病情严重程度及个体差异调整，部分敏感儿童可能需延长至1年或更久。

（一）忌口时长的决定因素

1. 过敏原类型
   若湿疹由明确食物过敏引发（如牛奶、鸡蛋、海鲜），需严格忌口至过敏原检测阴性且皮肤屏障功能恢复，通常需6个月以上。
2. 复发频率
   湿疹易复发，康复后1个月内若反复发作，需延长忌口时间并联合皮肤护理，直至连续3个月无复发。
3. 年龄与体质
   婴幼儿因免疫系统未发育完全，忌口时间可能长于学龄儿童；过敏体质儿童需更谨慎，建议逐步 reintroduction（食物再引入）。

（二）忌口期间的关键管理

1. 饮食禁忌清单

   食物类别	具体示例	影响
   高致敏食物	鸡蛋、牛奶、花生、海鲜	直接诱发湿疹复发
   辛辣刺激类	辣椒、花椒、芥末	刺激皮肤，加重瘙痒
   高糖高脂类	巧克力、油炸食品、碳酸饮料	促进炎症反应，延缓恢复

2. 营养替代方案

   • 蛋白质替代：对牛奶过敏者可用深度水解奶粉或氨基酸配方。
   • 维生素补充：通过深色蔬菜（如菠菜、西兰花）和低敏水果（如苹果、梨）弥补忌口导致的营养缺失。

（三）逐步恢复饮食的步骤

1. 单一引入法
   每3-5天添加一种新食物，观察皮肤反应及消化道症状，无异常后再引入下一种。
2. 优先低风险食物
   先尝试谷物类（大米、燕麦）和根茎类（红薯、胡萝卜），最后引入高致敏食物。
3. 记录饮食日记
   详细记录每日摄入食物、皮肤状态及异常反应，为医生调整方案提供依据。

儿童湿疹康复后的忌口管理需结合个体化评估与科学监测，通过逐步饮食调整和皮肤护理，可有效降低复发风险，促进长期健康。