15.4 mmol/L
对于62岁的人来说，早上空腹血糖达到15.4 mmol/L是相当严重的。这已经远超正常空腹血糖范围（3.9-6.1 mmol/L），表明可能存在糖尿病或糖尿病前期状况。
一、血糖水平解读
正常范围
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L
异常范围
- 糖尿病前期：空腹血糖 6.1-7.0 mmol/L 或餐后2小时血糖 7.8-11.1 mmol/L
- 糖尿病：空腹血糖 ≥7.0 mmol/L 或餐后2小时血糖 ≥11.1 mmol/L
二、高血糖的危害
短期危害
- 多饮、多尿、多食：血糖升高导致渗透性利尿，引起口渴和饥饿感。
- 疲劳、乏力：细胞无法有效利用葡萄糖，导致能量不足。
长期危害
- 心血管疾病：高血糖增加动脉粥样硬化风险，易引发心脏病和中风。
- 肾脏损害：长期高血糖可导致肾小球硬化，引发糖尿病肾病。
- 视网膜病变：高血糖损伤视网膜血管，可能导致失明。
- 神经病变：高血糖损害神经，引起麻木、刺痛等症状。
三、应对措施
就医诊断
- 及时到医院进行血糖检测和相关检查，明确诊断。
- 医生可能建议进行糖耐量试验（OGTT）或糖化血红蛋白（HbA1c）检测。
生活方式调整
- 饮食控制：减少糖分和碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。
- 运动锻炼：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 体重管理：保持健康体重，避免肥胖。
药物治疗
- 根据医生建议，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等。
- 定期监测血糖，调整药物剂量。
四、血糖监测与目标
血糖监测频率
- 初始阶段：每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。
- 稳定后：根据医生建议，可减少监测频率。
血糖控制目标
- 空腹血糖：4.4-7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤10.0 mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：≤7.0%
通过及时就医、生活方式调整和药物治疗，可以有效控制血糖水平，减少高血糖带来的健康风险。对于62岁早上空腹血糖达到15.4 mmol/L的情况，应高度重视并采取积极措施。