20.9 mmol/L
对于64岁的中餐后血糖值达到20.9 mmol/L，这属于严重高血糖的情况，需要立即引起重视并采取相应措施。
一、高血糖的危害
急性并发症
- 酮症酸中毒：高血糖导致体内胰岛素缺乏，脂肪分解产生酮体，引起酸中毒。
- 高渗性高血糖状态：血糖过高导致渗透压升高，引起脱水、意识障碍等。
慢性并发症
- 心血管疾病：高血糖增加动脉粥样硬化风险，易引发心脏病、中风等。
- 肾脏病变：长期高血糖损伤肾脏，可能导致肾衰竭。
- 神经病变：高血糖影响神经功能，引起麻木、疼痛等症状。
- 视网膜病变：高血糖损害视网膜血管，可能导致失明。
二、血糖控制目标
根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，不同人群的血糖控制目标如下：
| 人群 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小时血糖（mmol/L） | 糖化血红蛋白（%） |
|---|---|---|---|
| 一般成人 | 4.4-7.0 | <10.0 | <7.0 |
| 老年患者（65-79岁） | 5.0-7.5 | <11.1 | <7.5 |
| 高龄患者（≥80岁） | 5.0-8.5 | <13.9 | <8.0 |
对于64岁的患者，餐后2小时血糖应控制在11.1 mmol/L以下，而20.9 mmol/L明显超出了目标范围。
三、应对措施
- 立即就医：出现严重高血糖时，应尽快前往医院就诊，接受专业治疗。
- 调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含纤维的食物。
- 增加运动：适量运动有助于降低血糖，但需在医生指导下进行。
- 药物治疗：根据医生建议，可能需要调整或增加降糖药物的剂量。
- 定期监测：定期监测血糖，及时了解血糖变化情况，以便调整治疗方案。
对于64岁中餐后血糖达到20.9 mmol/L的情况，需要立即采取行动，通过综合治疗手段将血糖控制在合理范围内，以减少高血糖带来的健康风险。