水、碱性化学物质、刺激性化妆品、含异种蛋白较多的食物
手上偶尔长湿疹，意味着手部皮肤处于较为敏感的状态，为避免病情加重或复发，需要减少接触一些可能刺激皮肤、加重过敏反应的物质。以下是详细介绍。
（一）避免频繁接触水
频繁接触水会使手部皮肤的屏障受损，加重炎症反应，引发或加剧瘙痒、红肿等症状。在日常生活中，洗手时也应尽量减少与水的直接接触，特别是在病情活动期。如果双手必须经常接触水，可以先戴棉质手套，然后再戴胶皮手套，以减少刺激。
（二）远离碱性化学物质
- 肥皂和洗涤剂：碱性的肥皂或洗涤剂容易加重湿疹症状，应避免使用。日常清洁可选择温和的清洁用品，如温和的洗手液等。
- 洗衣粉和洗洁精：长期干家务活需要用到洗衣粉、洗洁精等，这些对手部皮肤都是刺激，容易加重湿疹。如果需要做家务，建议佩戴手套进行防护。
| 物品类型 | 举例 | 对湿疹的影响 |
|---|---|---|
| 碱性化学物质 | 肥皂、洗涤剂、洗衣粉、洗洁精 | 加重湿疹症状，刺激皮肤 |
（三）减少化妆品刺激
一些化妆品可能含有刺激性成分，如香料、酒精等，会加重湿疹症状。手上长湿疹时，应尽量避免接触可能加重湿疹的化妆品。
（四）控制食物摄入
含有异种蛋白较多的食物，如鱼、虾、蟹等，会加重湿疹的症状。手上长湿疹时，应避免食用这些过敏性食物，饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬果，禁食辛辣刺激性食物、生冷食物等易引起过敏的食品。
手上偶尔长湿疹时，要特别注意避免接触上述可能加重症状的物质。通过减少与水、碱性化学物质、刺激性化妆品以及特定食物的接触，可以有效保护手部皮肤，减轻湿疹症状，促进皮肤的恢复。若湿疹症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，接受专业治疗。