江西吉安地区运动损伤患者中，膝关节损伤占比达42%，肩关节损伤占28%，踝关节损伤占15%。这些数据反映了运动损伤的常见部位和严重性，凸显了专业康复介入的必要性。康复科通过综合评估和个性化治疗方案，帮助患者恢复功能，重返正常生活。
一、运动损伤的常见类型与症状
- 关节软骨与韧带损伤
运动中关节过度屈伸或旋转可能导致半月板撕裂、交叉韧带断裂等，表现为关节疼痛、弹响及稳定性下降。例如，篮球运动员急停转身时易引发膝关节韧带损伤。 - 肌肉与肌腱损伤
剧烈收缩或过度牵拉可导致股四头肌拉伤、跟腱炎等，影响肌肉收缩功能。长跑运动员因反复负荷易出现跟腱炎，表现为足跟部疼痛和肿胀。 - 骨骼与骨骺病变
青少年运动员因运动负荷异常可能发生应力性骨折，如胫骨骨折，表现为局部压痛和活动受限。
二、康复治疗的核心手段
- 物理治疗
通过红外线照射、超声波等物理因子改善血液循环，减轻疼痛。例如，红外线治疗可缓解肌肉痉挛，促进组织修复。 - 运动疗法
康复师制定个性化方案，从简单抬腿到器械行走训练，逐步恢复腿部力量。中风患者通过针对性训练可提高肢体协调性。 - 作业疗法
指导患者重新学习穿衣、洗漱等日常技能，提升生活自理能力。
三、康复过程中的注意事项
- 早期介入
骨折或中风后尽早康复可防止肌肉萎缩和关节僵硬，显著提升恢复效果。 - 专业指导
避免自行训练导致二次损伤，需在康复师监督下进行。 - 坚持计划
康复需耐心，持续训练才能达到最佳效果。
康复科通过多学科协作，为患者提供科学、系统的康复方案。无论是急性损伤还是慢性劳损，早期干预和专业治疗都能显著改善预后，帮助患者重拾运动能力与生活信心。
