约3-6个月
膝关节骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，通过安徽淮南康复科的系统性康复治疗，多数患者可在3-6个月内显著改善疼痛、僵硬及功能障碍，延缓疾病进展并提高生活质量。
（一）膝关节骨关节炎的病因与症状
病因
- 年龄增长：关节软骨自然磨损，多见于50岁以上人群。
- 肥胖：体重增加导致膝关节负荷加重，加速软骨退化。
- 创伤史：既往关节损伤或手术可能诱发继发性骨关节炎。
- 遗传因素：家族史可增加患病风险。
典型症状
- 疼痛：活动时加重，休息后缓解，晚期可出现持续性疼痛。
- 僵硬：晨起或久坐后关节僵硬，活动后改善（晨僵≤30分钟）。
- 功能障碍：上下楼梯、蹲起困难，严重时影响行走。
- 关节肿胀：因滑膜炎或骨赘形成导致关节积液或变形。
（二）安徽淮南康复科的康复评估
临床评估
- 体格检查：包括关节压痛、活动度、肌力及步态分析。
- 影像学检查：X线评估关节间隙狭窄、骨赘形成；MRI观察软骨损伤程度。
功能评估工具
评估方法 主要指标 临床意义 WOMAC量表 疼痛、僵硬、功能评分 量化症状严重程度 6分钟步行测试 步行距离、心率变化 评估日常活动耐力 肌力测试 股四头肌、腘绳肌力量 指导针对性肌力训练
（三）康复治疗核心方法
物理治疗
- 运动疗法：低冲击有氧运动（游泳、骑自行车）增强关节稳定性；肌力训练（直腿抬高、靠墙静蹲）减轻膝关节负荷。
- 物理因子治疗：超声波、经皮神经电刺激（TENS）缓解疼痛；冷热疗法交替减轻肿胀。
药物治疗辅助
- 口服药物：非甾体抗炎药（NSAIDs）短期镇痛；氨基葡萄糖可能延缓软骨退化。
- 关节腔注射：透明质酸钠润滑关节；糖皮质激素快速消炎（每年≤3次）。
生活方式干预
- 减重：每减重1公斤，膝关节负荷减少4公斤。
- 辅助器具：使用拐杖或护膝分担压力；鞋垫矫正力线异常。
（四）康复效果与长期管理
预期效果
- 短期（1-3个月）：疼痛减轻50%以上，关节活动度提升。
- 长期（6个月以上）：延缓关节退化，减少手术需求。
复发预防
- 定期随访：每3个月评估功能状态，调整康复方案。
- 家庭训练：坚持每日肌力训练和拉伸，避免久站或剧烈运动。
通过安徽淮南康复科的个性化康复计划，膝关节骨关节炎患者可有效控制症状，恢复关节功能，需结合科学治疗与长期自我管理以维持疗效。
