1-6周
四川雅安地区的康复科针对肌肉拉伤提供系统化、专业化的康复治疗，旨在加速恢复、减轻疼痛、恢复功能并预防复发，患者通常可在数周内获得显著改善。雅安市拥有多家具备专业康复能力的医疗机构，如雅安市人民医院的中西医结合康复医学科是四川省医学甲级重点专科 ，雅安市中医医院的康复科专家擅长处理骨关节疾病与康复 ，雅安市名山区人民医院康复医学科则覆盖急性期至慢性期的康复服务 ，雅安职业技术学院附属医院的康复医学科亦为市级重点学科 ，共同构成了本地肌肉拉伤康复的医疗网络。
一、 康复核心流程与阶段管理
急性期处理（伤后1-3天） 此阶段核心是控制炎症、减轻疼痛和防止伤情恶化。遵循PRICE原则（保护、休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）。康复科医师会进行初步评估，排除严重损伤，并指导患者正确使用支具或绷带。避免任何可能加重损伤的活动。
亚急性期康复（伤后数天至2-3周） 疼痛和肿胀初步缓解后，康复治疗重点转向恢复关节活动度和轻柔的肌肉激活。康复科治疗师会引入轻柔的拉伸、等长收缩训练（肌肉收缩但不产生关节活动）和低强度的有氧运动（如固定自行车）。此阶段需严格监控，避免过早负重导致二次损伤。雅安市名山区人民医院康复医学科即提供此阶段的专业服务 。
功能恢复与强化期（伤后2-6周或更长） 当肌肉力量和柔韧性得到初步恢复，治疗进入强化阶段。目标是恢复肌肉的离心和向心收缩能力、本体感觉（关节位置觉）及专项运动功能。训练内容包括渐进性抗阻训练、功能性动作模式训练、平衡与协调训练。康复科团队会根据患者的具体运动需求定制方案。雅安市人民医院中西医结合康复医学科在此类综合诊疗方面具有优势 。
康复阶段对比
主要目标
关键治疗手段
注意事项
适用雅安机构示例
急性期 (1-3天)
控制炎症、止痛、保护
PRICE原则、制动、冷疗
严格休息，避免热敷和按摩
各综合医院急诊/骨科/康复科初诊
亚急性期 (数天-3周)
恢复活动度、轻柔激活
轻柔拉伸、等长训练、低强度有氧
循序渐进，监控疼痛反应
名山区人民医院康复科 、市医院康复科
功能恢复期 (2-6周+)
增强力量、恢复功能、预防复发
抗阻训练、功能性训练、本体感觉训练、专项运动模拟
个性化方案，避免过度训练
市医院中西医结合康复科 、中医医院康复科
二、 雅安地区康复科专业优势与资源
多学科协作与中西医结合 雅安市人民医院的中西医结合康复医学科将现代康复技术与传统中医手段（如针灸、推拿、中药）相结合，为肌肉拉伤患者提供更全面的治疗选择 。雅安市中医医院的专家在运用针刺、小针刀治疗急慢性疼痛及骨关节疾病康复方面具有专长 。这种整合模式有助于从不同角度促进组织修复和功能恢复。
专业团队与质控保障四川雅安的康复科拥有经验丰富的医师和治疗师团队，部分科室已达到省级重点专科水平 。雅安市设有康复医学质量控制中心，致力于提升区域康复医疗服务质量 。专业的团队能确保康复评估的准确性和治疗方案的科学性，从急性期介入到慢性期管理提供连贯服务 。
设备与技术应用 专业的康复科配备有先进的物理治疗设备，如超声波、电刺激、激光治疗仪等，用于促进组织愈合和缓解疼痛。采用标准化的临床-康复路径管理模式，确保治疗的规范性和高效性，这与四川省八一康复中心等机构推行的理念一致 。雅安职业技术学院附属医院的康复医学科作为市级重点学科，也具备相应的技术实力 。
在四川雅安，肌肉拉伤患者能够依托本地多家具备专业资质和丰富经验的康复科，获得从急性处理到功能恢复的全程、个性化康复服务，有效缩短恢复时间，降低并发症风险，并最大程度地回归正常生活与运动。