通常为1至6周，复杂病例可能需2至3个月或更久。
在云南昭通，康复科针对上肢疼痛的诊疗周期并非固定不变，而是依据病因、病情严重程度、个体差异及所选治疗方案综合决定。轻度劳损或肌肉紧张引发的上肢疼痛，通过规范的物理治疗与功能训练，往往可在数周内显著缓解；而涉及神经压迫、术后康复或慢性退行性病变（如颈椎病、肩袖损伤）的患者，则需更长时间的系统干预。昭通市中医医院、昭通市第一人民医院等机构的康复科或疼痛科均具备相应诊疗能力，强调个体化方案与多技术联合应用。
一、影响康复周期的关键因素
病因与诊断明确性
上肢疼痛的根源多样，包括颈椎病、肩周炎、肌腱炎、神经卡压、外伤后遗症等。诊断越精准，治疗方向越明确，康复效率越高。例如，单纯肩关节囊粘连（冻结肩）与合并肩袖撕裂的处理策略截然不同，后者恢复时间显著延长。病情严重程度与病程长短
急性期（<6周）的上肢疼痛通常对物理因子治疗（如超声波、电疗）反应良好；而慢性疼痛（>3个月）常伴随中枢敏化或肌肉萎缩，需结合运动疗法、认知行为干预等综合手段，疗程自然延长。患者依从性与基础健康状况
能否严格遵循医嘱进行家庭训练、避免诱发动作，以及是否存在糖尿病、骨质疏松等基础疾病，直接影响组织修复速度与功能恢复效果。
二、昭通地区主流康复方案与预期时长对比
病因类型 | 常用康复手段 | 平均治疗周期 | 是否需联合其他科室 | 典型就诊机构 |
|---|---|---|---|---|
颈椎病（神经根型） | 牵引、手法松动、肌力训练、药物 | 4–8周 | 是（骨科/疼痛科） | 昭通市中医医院康复科 |
肩周炎（冻结肩） | 关节松动术、超声引导下注射、主动活动训练 | 6–12周 | 否 | 昭通市第一人民医院针灸推拿科 |
肌腱炎/腱鞘炎 | 体外冲击波、局部封闭、姿势矫正 | 2–4周 | 否 | 南顺城医院疼痛科 |
术后康复（如骨折） | 渐进抗阻训练、瘢痕松解、感觉再教育 | 8–12周或更长 | 是（骨科） | 昭通市中医医院康复科 |
三、优化康复效率的实用建议
早期干预
一旦上肢疼痛持续超过1周且影响日常生活，应尽早就诊康复科，避免病情慢性化。昭通多家医院提供疼痛专病门诊，可快速启动评估。多模态治疗整合
单一疗法效果有限。物理治疗（热疗、电刺激）、运动疗法（针对性肌力与柔韧性训练）、中医技术（针灸、推拿）及必要时的药物管理需协同应用，方能缩短病程。家庭-医院联动
康复科医生通常会制定居家训练计划。患者每日坚持完成指定动作（如钟摆运动、神经滑动练习），可显著提升疗效，减少复诊次数。
上肢疼痛的康复是一场需要医患协作的“持久战”，在云南昭通，依托现有医疗资源，绝大多数患者通过规范、持续的康复科干预，可在数周至数月内重获上肢功能；关键在于精准诊断、个体化方案执行及对康复过程的科学认知。