中老年人中午血糖19.7，无论是空腹还是餐后血糖，这个数值都很高，可能是糖尿病或其他因素导致，需及时就医明确诊断并治疗。
中老年人中午血糖达到19.7mmol/L是一个值得关注的情况。正常成人空腹血糖范围在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，19.7mmol/L远远超出了正常范围，可能预示着健康出现了问题，需要及时采取措施来明确原因并进行处理。
（一）可能的原因
- 糖尿病 糖尿病是导致血糖升高的常见原因。中老年人随着年龄增长，胰岛功能逐渐减退，胰岛素分泌减少，肝糖异生及外周组织对葡萄糖的摄取利用减少，使得糖尿病发生率增高。当空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，且伴有“三多一少”（多饮、多食、多尿及消瘦）典型症状，便可确诊为糖尿病。如果患者本身已经确诊糖尿病，中午血糖19.7可能是血糖控制不佳导致的。
- 生理因素 中午饮食不当，食用了大量含有糖分的食物，会导致中午餐后血糖增高。不规律的饮食习惯也可能引发血糖波动。比如不吃早餐或者食用快餐和零食，长时间未进食使血糖下降，随后大量食用高糖食物会使血糖迅速升高。
- 缺少锻炼 如果早晨餐后血糖正常，中午餐后血糖高，有可能是吃完午餐后就午睡，没有进行运动，能量没有消耗，从而引起血糖升高。
- 未按时用药 糖尿病患者如果只是早晚服用降糖药物（如瑞格列奈片、米格列奈片等），中午没有服用，在餐后就可能导致血糖增高。
- 应激状态 当出现急性脑血管病、冠心病发作、感染、情绪波动等应激状态时，都有可能出现偶发的血糖增高。
（二）不同血糖情况的对比
| 血糖类型 | 正常范围 | 中老年人中午血糖19.7的情况分析 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 远远超出正常范围，很可能是糖尿病未得到有效控制，或者是应激等其他因素导致血糖突然升高 |
| 餐后2小时血糖 | 小于7.8mmol/L | 同样远超正常，可能是饮食、运动、用药等方面出现问题，也可能是糖尿病病情加重 |
（三）应对措施
- 及时就医 无论何种原因导致的血糖19.7mmol/L，都应及时前往医院，进行全面检查，如葡萄糖耐量试验、胰岛功能检查、并发症检查、糖化血红蛋白检测等，以明确诊断，对症治疗。
- 控制血糖
- 饮食控制：在保证营养需求的前提下，尽量控制每天食物的总热量，减少高热量高脂肪食物以及高糖食物的摄入。
- 体育锻炼：适当进行运动，有助于消耗能量，降低血糖。
- 药物治疗：根据医生的建议，选择合适的降糖药物或进行胰岛素强化治疗。治疗过程中要注意监测血糖，以便及时调整治疗方案。
中老年人血糖升高会增加糖尿病并发症的风险，当中午血糖达到19.7mmol/L时，必须引起足够的重视。及时就医明确病因，采取科学合理的治疗和管理措施，控制血糖水平，对于预防并发症、保障身体健康至关重要。中老年人平时也应注意保持健康的生活方式和饮食习惯，定期监测血糖。