不正常
小孩餐后血糖28.8是不正常的。正常情况下，儿童餐后血糖应保持在相对较低的水平，以避免对身体健康产生负面影响。
一、儿童餐后血糖正常范围
儿童的餐后血糖正常范围与成人有所不同，通常应低于成人的标准。以下是不同年龄段儿童餐后血糖的正常范围：
| 年龄段 | 餐后血糖正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 1-3岁 | 4.4-7.8 |
| 4-6岁 | 4.4-7.8 |
| 7-12岁 | 4.4-8.3 |
| 13-19岁 | 4.4-8.3 |
从上表可以看出，无论是哪个年龄段的儿童，餐后血糖28.8都远高于正常范围。
二、高血糖对儿童的影响
高血糖对儿童的身体健康可能产生以下影响：
短期影响：
- 口渴和多尿：高血糖会导致儿童频繁口渴和多尿。
- 疲劳和乏力：由于身体无法有效利用葡萄糖，儿童可能会感到疲劳和乏力。
- 视力模糊：高血糖可能导致儿童视力模糊。
长期影响：
- 糖尿病并发症：长期高血糖可能增加儿童患糖尿病并发症的风险，如视网膜病变、肾病和神经病变等。
- 心血管疾病：高血糖还可能增加儿童患心血管疾病的风险。
三、导致儿童高血糖的原因
儿童高血糖的原因可能包括以下几点：
饮食因素：
- 高糖饮食：过多摄入含糖饮料、糖果和甜点等高糖食物可能导致儿童高血糖。
- 不规律饮食：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食或跳餐，也可能影响儿童的血糖水平。
缺乏运动：
久坐不动：缺乏体育锻炼和久坐不动的生活方式可能导致儿童体重增加和胰岛素抵抗，从而增加高血糖的风险。
遗传因素：
家族史：如果儿童有糖尿病家族史，他们患高血糖的风险可能增加。
其他因素：
- 药物使用：某些药物，如类固醇和某些抗精神病药物，可能导致儿童高血糖。
- 应激反应：严重的疾病、手术或创伤等应激情况可能导致儿童高血糖。
四、如何应对儿童高血糖
如果发现儿童餐后血糖异常升高，应及时采取以下措施：
就医咨询：
- 专业诊断：带儿童去看医生，进行全面的身体检查和血糖监测，以确定高血糖的原因。
- 制定治疗计划：根据医生的建议，制定适合儿童的治疗计划，包括饮食调整、运动计划和药物治疗等。
饮食调整：
- 均衡饮食：确保儿童摄入均衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，限制高糖食物的摄入。
- 控制餐量：帮助儿童建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
增加运动：
- 定期锻炼：鼓励儿童进行定期的体育锻炼，如每天至少60分钟的中等强度有氧运动。
- 减少久坐时间：限制儿童的久坐时间，鼓励他们多参与户外活动。
监测血糖：
定期监测：根据医生的建议，定期监测儿童的血糖水平，以评估治疗效果并及时调整治疗计划。
通过以上措施，可以帮助儿童控制血糖水平，减少高血糖对身体健康的负面影响。