不一定
成年人早餐血糖10.4mmol/L不一定就是糖尿病，糖尿病的诊断不能仅依据单一的早餐后血糖值，需要综合考虑空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等多个指标。一般而言，空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，或者糖化血红蛋白超过6.5%，且伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等症状，才可能被诊断为糖尿病。若只是早餐后血糖偶尔达到10.4mmol/L，可能是饮食、运动、情绪等因素的影响，不一定意味着患有糖尿病。但若多次测量血糖值持续偏高，就需要引起重视。
（一）糖尿病的诊断标准
- 血糖指标
- 空腹血糖：正常成年人空腹血糖的正常值应该在3.89 - 6.11mmol/L之间，如果空腹血糖超过7.0mmol/L，则可能符合糖尿病的诊断标准。
- 餐后2小时血糖：餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若超过11.1mmol/L，也可能被诊断为糖尿病。
- 糖化血红蛋白：糖化血红蛋白反映的是过去2 - 3个月的平均血糖水平，超过6.5%也可能提示糖尿病。
- 症状表现 糖尿病患者通常会有“三多一少”的典型症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻。如果患者有这些症状，同时血糖值达到上述标准，就可以诊断为糖尿病。若没有明显症状，则需要在另一天再次测量血糖，以确认诊断。
| 诊断指标 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.89 - 6.11mmol/L | ＞7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8mmol/L | ＞11.1mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | ＜6.5% | ＞6.5% |
（二）早餐血糖10.4mmol/L的可能情况
- 偶尔升高 如果只是偶尔一次早餐后血糖达到10.4mmol/L，可能是由于早餐摄入了大量高糖、高脂肪食物，或者在测量前有剧烈运动、情绪激动等情况，这些因素都可能导致血糖暂时升高。这种情况下，不一定患有糖尿病，可以在调整饮食和生活方式后再次测量血糖。
- 持续偏高 若多次测量早餐后血糖都在10.4mmol/L左右，或者同时伴有空腹血糖、糖化血红蛋白等指标异常，就需要高度怀疑患有糖尿病。此时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
（三）应对措施
- 饮食控制 无论是糖尿病患者还是血糖偏高的人群，都需要注意饮食控制。减少糖分、盐分和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免食用咸菜、腐乳、咸肉、腌制品等高盐食物，以及蛋糕、糖果、饮料等高糖食物。
- 适量运动 合适的运动量对于控制血糖非常重要。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。
- 定期监测 定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等指标，以便及时了解血糖变化情况。也要关注血压、血脂等其他健康指标。
- 药物治疗 如果确诊为糖尿病，应在医生的指导下使用降糖药物或胰岛素进行治疗。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
成年人早餐血糖10.4mmol/L不能直接判定为糖尿病，需要综合多个指标和症状进行判断。如果发现血糖异常，应及时采取措施，通过饮食控制、适量运动、定期监测等方式来控制血糖，必要时进行药物治疗。保持平和的心态，积极配合治疗，有助于维持血糖稳定，预防糖尿病及其并发症的发生。