11.8mmol/L

老年人餐后血糖为11.8mmol/L，已经达到了糖尿病的诊断标准，可以被诊断为糖尿病。

一、糖尿病的诊断标准

1. 空腹血糖：

   • 正常：3.9~6.1 mmol/L
   • 糖尿病：≥7.0 mmol/L

2. 餐后2小时血糖：

   • 正常：＜7.8 mmol/L
   • 糖尿病：≥11.1 mmol/L

二、老年人餐后血糖11.8mmol/L的解读

1. 糖尿病诊断：

   餐后2小时血糖11.8mmol/L已经超过了糖尿病的诊断标准（≥11.1mmol/L），因此可以诊断为糖尿病。

2. 可能的原因：

   • 饮食不当：摄入过多的高糖、高脂食物可能导致餐后血糖升高。
   • 胰岛功能减退：老年人随着年龄增长，胰岛功能可能减退，导致血糖控制能力下降。
   • 糖尿病早期：可能是糖尿病的早期表现，需要进一步检查以明确诊断。

三、老年人糖尿病的管理

1. 饮食管理：

   • 低糖、低脂饮食：避免高糖、高脂食物，选择低糖、低脂的食物。
   • 主食限量：主食要限量，粗细搭配，多吃粗粮。
   • 多吃蔬菜：适当多吃绿叶菜，但要注意少油、少盐。

2. 运动管理：

   餐后运动：餐后1小时后可运动0.5小时，有助于控制血糖。

3. 药物治疗：

   降糖药物：如果饮食和运动不能有效控制血糖，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖等。

4. 血糖监测：

   定期监测：定期监测血糖，及时了解血糖的变化情况，以便调整治疗方案。

四、老年人糖尿病的护理

1. 营养均衡：

   • 低糖水果：避免吃含糖量较高的水果，如香蕉、葡萄、荔枝等，可以选择含糖量较低的水果，如黄瓜、西红柿等。
   • 新鲜蔬菜：多吃新鲜蔬菜，因为其中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助改善便秘的情况，而且蔬菜含糖量较低，不会显著升高血糖。

2. 按时服药：

   降糖药物：按时服用降糖药物，如二甲双胍等，以控制血糖。

3. 防止低血糖：

   适当放宽血糖控制目标：对于有并发症或年龄较大的老年人，血糖控制目标可以适当放宽，以防止低血糖事件的发生。

通过以上措施，可以帮助老年人有效管理糖尿病，控制血糖水平，减少并发症的发生。