约70%的急性腰扭伤患者经规范康复治疗可在2-4周内显著缓解症状。

急性腰扭伤是湖北荆门地区康复科的常见病症，多因腰部肌肉、韧带或关节突关节突发损伤导致，表现为腰部剧痛、活动受限及局部肿胀。荆门地区康复科结合现代医学与中医传统技术，形成了一套针对性强、疗效明确的康复体系，涵盖评估、治疗及预防全流程。

一、病因与诊断

1. 常见病因

   • 外力作用：搬重物姿势不当、突然扭转腰部。
   • 退行性变：腰椎间盘或小关节退化，易诱发损伤。
   • 环境因素：荆门潮湿气候可能加重肌肉痉挛。

2. 诊断方法

   检查项目	临床意义	适用阶段
   体格检查	评估压痛点、活动度	急性期首选
   MRI/CT	排除椎间盘突出、骨折	疑似结构性损伤时
   肌电图	鉴别神经根受压	慢性疼痛或反复发作

二、康复治疗方案

1. 急性期处理（0-72小时）

   • PRICE原则：保护（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）、抬高（Elevation）。
   • 药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。

2. 恢复期干预（3天-2周）

   • 物理治疗：
     • 超短波疗法：促进局部血液循环，加速组织修复。
     • 中医针灸：刺激阿是穴、委中穴，缓解肌肉痉挛。
   • 运动康复：逐步引入核心肌群训练，如臀桥、猫式伸展。

3. 预防复发措施

   措施	具体方法	频率
   姿势矫正	避免久坐、使用护腰	日常持续
   强化锻炼	每周3次腰背肌训练	长期坚持
   环境调整	保持居家及工作区域干燥保暖	季节交替时重点注意

湖北荆门康复科通过整合多学科协作与个性化康复计划，显著提升急性腰扭伤患者的预后质量。早期规范干预可降低慢性腰痛风险，而患者依从性是决定疗效的关键因素。建议公众在出现症状后及时就医，避免自行处理导致损伤加重。