65岁以上老人四肢湿疹发生率高达30%
老年人群由于皮肤屏障功能退化、免疫功能减弱及慢性疾病影响，四肢易反复出现湿疹，需通过科学护理、药物治疗与生活方式调整综合干预。

一、基础护理与预防

1. 皮肤保湿

   • 每日使用无香料、低敏性保湿剂（如凡士林、尿素霜），沐浴后3分钟内涂抹以锁住水分。
   • 避免使用碱性肥皂，选择pH值5.5-6.5的温和清洁产品。

2. 环境与衣物管理

   • 保持室内湿度40%-60%，温度22-26℃，减少干燥刺激。
   • 穿着纯棉、宽松衣物，避免羊毛或化纤材质直接接触皮肤。

老人湿疹护理要点对比表

二、药物治疗方案

1. 外用药物

   • 急性期：硼酸溶液冷湿敷，配合弱效糖皮质激素（如氢化可的松），连续使用不超过7天。
   • 慢性期：钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），适用于面部或皮肤薄嫩部位。

2. 口服药物

   • 抗组胺药：西替利嗪、氯雷他定缓解瘙痒，注意嗜睡副作用。
   • 免疫调节剂：严重者可在医生指导下短期使用环孢素，需监测肝肾功能。

药物使用注意事项表

三、生活方式与饮食调整

1. 饮食管理

   • 避免高组胺食物（如海鲜、发酵食品），增加Omega-3脂肪酸摄入（如深海鱼、亚麻籽）。
   • 记录饮食日记，排查个体过敏原（如牛奶、坚果）。

2. 行为干预

   • 剪短指甲，夜间戴棉质手套防止抓挠。
   • 每日进行温和运动（如散步、太极），促进血液循环，避免久坐。

饮食与行为调整建议表

老年四肢湿疹的防治需结合个体差异制定方案，通过持续保湿、合理用药及健康习惯可有效控制症状，提升生活质量。