通常需要2周至3个月，部分复杂情况可能长达半年或更久。

在四川内江的康复科治疗肩疼，其所需时间并非一个固定值，而是由肩疼的根本原因、病情的严重程度、患者个体差异以及所采取的康复方案共同决定的一个动态过程。从急性损伤的快速缓解到慢性退行性疾病的长期管理，康复周期跨度很大，需要专业的康复医师进行全面评估后才能给出个体化的时间预期。

一、影响肩疼康复时长的核心因素

肩疼的康复时长首先取决于其背后的病理类型。不同性质的肩部疾病，其组织修复速度和功能恢复路径截然不同，这直接决定了康复周期的长短。

1. 急性损伤与慢性劳损的周期差异
   急性肩部损伤，如肌肉拉伤或轻度韧带扭伤，其康复目标主要是控制炎症、缓解疼痛和逐步恢复活动度。这类损伤的组织修复遵循自然规律，通常见效较快。而慢性劳损性疾病，如肩袖损伤、肩周炎（冻结肩）或肩峰下撞击综合征，其病理改变是长期累积的结果，涉及肌腱退化、关节囊粘连等复杂问题，康复过程也更为漫长，需要耐心和持续的努力。

   表：不同类型肩疼的预估康复周期对比

1. 病情严重程度与分期
   即便是同一种疾病，其严重程度也显著影响康复时长。以肩周炎为例，早期以疼痛为主，康复重点是消炎镇痛；中期进入“冻结”阶段，关节活动度严重受限，康复的核心是手法松解和康复训练以打破粘连；到了后期“解冻”阶段，康复则侧重于功能的全面恢复。每个阶段的康复重点和所需时间都不同。

2. 患者个体差异与依从性
   患者的年龄、基础健康状况（如是否患有糖尿病等影响组织修复的疾病）、疼痛耐受度以及最重要的——对康复计划的依从性，都是决定康复效果和时长的关键变量。积极配合康复治疗师的指导，坚持完成家庭康复训练的患者，其康复进程通常会远优于被动治疗或训练不规律者。

二、内江康复科针对肩疼的常见治疗手段与周期

四川内江的康复科通常会采用综合性的治疗方案，结合多种物理因子治疗、运动疗法和手法治疗，以达到最佳康复效果。

1. 物理因子治疗
   这是康复科的常用手段，主要用于急性期疼痛和炎症的控制。高频电疗（如超短波）、低频电疗（如TENS）、超声波、冲击波等技术，能够有效促进局部血液循环、减轻水肿、缓解肌肉痉挛。这类治疗通常作为康复的起始阶段，每天或隔天一次，一个疗程约10-15次，多数患者在1-2周内能感受到疼痛的明显减轻。

2. 运动疗法与手法治疗
   这是肩疼康复的核心环节，贯穿于整个康复周期。康复治疗师会根据评估结果，设计针对性的康复训练计划。

   • 早期：以被动活动度训练和肌肉激活为主，如钟摆运动、肩关节被动前屈、外旋等，防止关节僵硬。
   • 中期：逐渐过渡到主动辅助和主动活动度训练，并开始进行肌力训练，如使用弹力带进行肩袖肌群的等长收缩和抗阻训练。
   • 后期：重点进行功能性训练和本体感觉训练，模拟日常生活和工作动作，确保肩关节在复杂运动中的稳定性和协调性。
     手法治疗，如关节松动术和软组织放松术，对于改善关节活动度、松解粘连的软组织至关重要，通常每周1-2次。

   表：肩疼康复不同阶段的干预重点与预期效果

1. 注射治疗与术后康复
   对于一些疼痛剧烈或炎症明显的患者，康复科医生可能会建议进行局部注射治疗，如皮质类固醇或富血小板血浆（PRP）注射，以快速控制症状，为后续康复训练创造条件。若肩疼源于需要手术的疾病（如巨大肩袖撕裂），则术后康复是一个严格分期的漫长过程，从术后第一天的被动活动开始，到术后半年甚至一年才能逐步恢复到最佳功能状态。

最终，肩疼的康复是一场医患共同参与的“马拉松”。在四川内江寻求康复科帮助时，患者应建立合理的预期，与康复团队保持密切沟通，严格遵循个性化的康复计划。通过科学的评估、精准的治疗和持之以恒的训练，绝大多数肩疼问题都能得到有效解决，重拾健康的肩关节功能。