80%-90%的头痛患者可通过非药物康复治疗显著缓解症状

在福建福州，康复科治疗头痛采用多学科综合干预模式，结合物理治疗、神经调控、行为疗法及中医传统技术，针对紧张型头痛、偏头痛、颈源性头痛等常见类型制定个性化方案。治疗目标不仅是缓解疼痛，更注重改善神经功能紊乱、纠正不良姿势及降低复发率。

一、头痛的康复评估与分型

1. 精准诊断是治疗基础
   福州康复科通过疼痛日记、肌电图（EMG）、颈椎影像学检查及压力测试等手段，明确头痛类型及诱因。例如，颈源性头痛需排除颈椎间盘突出，而偏头痛患者需评估视觉诱发电位（VEP）。

2. 常见头痛类型与康复适配方案

   头痛类型	主要诱因	推荐康复手段
   紧张型头痛	肌肉紧张、心理压力	肌筋膜放松、生物反馈疗法
   偏头痛	血管舒缩功能障碍	经颅磁刺激（TMS）、饮食调整
   颈源性头痛	颈椎关节错位、椎间盘退变	颈椎牵引、手法复位

二、核心康复治疗技术

1. 物理因子治疗

   • 神经肌肉电刺激（NMES）：通过低频电流放松枕下肌群，适用于紧张型头痛，有效率约75%。
   • 超声波疗法：促进局部血液循环，缓解颈源性头痛的炎性反应。

2. 手法与运动疗法

   • 麦肯基疗法：针对颈椎曲度异常患者，通过姿势训练减少神经压迫。
   • 普拉提核心训练：增强深层颈屈肌稳定性，降低头痛发作频率。

3. 神经调控与中医技术

   • 经皮迷走神经刺激（tVNS）：调节自主神经平衡，对偏头痛预防性治疗有效率达60%。
   • 针灸与推拿：选取风池穴、太阳穴等，结合福州本地“林氏骨伤”手法，快速缓解急性发作。

三、长期管理与复发预防

1. 行为干预
   认知行为疗法（CBT）帮助患者识别头痛触发因素（如睡眠不足、咖啡因过量），福州部分康复中心已引入VR放松训练替代传统冥想。

2. 居家康复方案

   工具	使用方法	适用场景
   热敷袋	枕部热敷15分钟/次	紧张型头痛急性期
   颈椎牵引器	5-8kg重量，每日20分钟	颈源性头痛恢复期

福建福州康复科通过整合现代医学与传统技术，为头痛患者提供从急性期控制到慢性期管理的全周期解决方案，强调个体化治疗与生活方式调整的结合，显著提升生活质量并减少药物依赖。