多数肌肉痛无需立即前往康复科，但若疼痛持续超过2周、反复发作、伴随功能障碍或由明确损伤引起，则康复科是重要的就诊选择。肌肉痛是否需要去康复科，取决于其病因、严重程度及对日常生活的影响。轻度、短暂的肌肉痛多由运动过度、疲劳或轻微拉伤引起，通常通过休息、热敷或非处方药物即可缓解；当肌肉痛迁延不愈、影响关节活动、导致肌力下降，或源于神经系统、骨骼关节疾病时，康复科的专业评估与干预就显得尤为关键。康复科不仅针对疼痛本身，更着眼于恢复功能、预防复发，通过物理治疗、运动疗法等非药物手段，帮助患者重返正常生活。

一、肌肉痛的常见原因与就诊科室选择

1. 生理性与轻度损伤性疼痛
   因剧烈运动、体力劳动或姿势不良导致的肌肉痛，通常为延迟性肌肉酸痛（DOMS），表现为局部酸胀、僵硬，一般在3-7天内自行缓解。此类情况无需特殊就医，适当休息、拉伸和热敷即可。若疼痛轻微但反复出现，可先至全科或骨科初诊。

2. 病理性或慢性肌肉疼痛
   若肌肉痛广泛、持续超过2周、夜间加重，或伴有发热、皮疹、无力等症状，可能提示感染（如流感）、风湿免疫疾病（如纤维肌痛综合征、多发性肌炎）或代谢问题。此时应优先就诊风湿免疫科、神经内科或感染科以明确诊断，而非直接前往康复科。

3. 创伤或术后相关肌肉疼痛
   由扭伤、拉伤、骨折或手术引起的肌肉痛，常伴随关节活动受限、肿胀或肌力减弱。在急性期（通常1-2周内）需骨科或运动医学科处理；进入亚急性或慢性阶段后，为恢复功能、防止肌肉萎缩和关节僵硬，应及时转至康复科进行系统治疗。

二、康复科在肌肉痛管理中的核心作用

1. 专业评估与精准干预
   康复科医生会通过详细问诊、体格检查及必要影像学评估，判断肌肉痛的来源（如肌源性、神经源性或关节源性），并制定个体化方案。治疗手段包括物理因子治疗（如超声波、冲击波）、手法治疗（如关节松动术、软组织松解）及运动疗法（如肌力训练、牵伸练习），旨在消除疼痛、改善循环、恢复功能。

1. 针对特定疾病的康复策略
   康复科擅长处理多种与肌肉痛相关的疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎、肌筋膜疼痛综合征等。对于纤维肌痛等慢性广泛性疼痛，康复科联合心理、疼痛科进行多学科管理，以运动疗法为基础，结合教育与行为干预，显著提升生活质量。

1. 预防复发与功能重建
   康复科不仅治疗当前疼痛，更注重纠正错误姿势、强化核心肌群、改善运动模式，从根源上降低复发风险。例如，针对久坐人群的颈肩痛，康复科会设计工作站调整建议与日常锻炼计划，实现长期健康管理。

下表对比了不同类型肌肉痛的处理路径与康复科介入时机：

肌肉痛虽常见，但不可一概而论。当疼痛影响日常生活、持续不缓解或伴随功能障碍时，康复科能提供科学、系统的非药物解决方案，帮助患者摆脱疼痛困扰，重建身体功能。及时识别肌肉痛的性质并选择正确的就诊路径，是实现高效康复的关键。