物理因子治疗、运动疗法、手法治疗、中医传统疗法、健康教育
四川德阳的康复科针对肘疼痛，采用综合性的非手术干预手段，通过系统评估明确病因，结合物理因子治疗缓解急性症状，运用运动疗法和手法治疗改善关节功能，并辅以中医传统疗法调节整体状态，同时进行健康教育预防复发，旨在恢复患者肘关节的正常活动能力与生活质量。
一、 肘疼痛的常见病因与临床评估
准确诊断是有效治疗的前提。德阳康复科医生首先通过详细的病史询问和体格检查，对肘疼痛进行系统评估，明确疼痛的性质、部位、诱因及功能受限情况。
常见病因分类
肘部疼痛多由劳损、创伤或退行性变引起，主要分为以下几类：
- 外侧肘部疼痛：最常见为肱骨外上髁炎（俗称“网球肘”），多因前臂伸肌过度使用导致肌腱附着点慢性损伤。
- 内侧肘部疼痛：常见为肱骨内上髁炎（“高尔夫球肘”），涉及前臂屈肌肌腱的劳损。
- 后侧肘部疼痛：可能由肘关节骨性关节炎、鹰嘴滑囊炎或尺神经卡压（肘管综合征）引起。
- 弥漫性疼痛或活动受限：需考虑肘关节僵硬、创伤后遗症或肩-手综合征等。
临床评估流程
医生会进行一系列标准化测试，如Mill’s试验（检测网球肘）、Cozen’s试验（检测高尔夫球肘）、Tinel征（检查尺神经卡压）等，并结合关节活动度测量和肌力评定，全面判断功能障碍程度。
辅助检查的应用
必要时会建议进行超声检查或磁共振成像（MRI），以清晰显示肌腱、韧带、滑囊等软组织的损伤情况，排除骨折、脱位等结构性病变，为精准治疗提供依据。
二、 德阳康复科的核心治疗手段
明确诊断后，德阳康复科会制定个体化的综合康复方案，整合现代康复技术与传统疗法。
物理因子治疗
利用物理能量作用于局部组织，达到消炎、镇痛、促进修复的目的。
治疗方式 作用机制 适用阶段 超声波治疗 通过声波能量促进局部血液循环，软化粘连组织 慢性期，组织粘连 低频电疗（如TENS） 干扰痛觉信号传导，释放内啡肽镇痛 急性期、亚急性期止痛 冷疗/热疗 冷敷减轻急性炎症肿胀，热敷缓解慢性肌肉紧张 急性期用冷，慢性期用热 冲击波治疗 高能量声波刺激组织再生，松解钙化灶 慢性顽固性肌腱炎 运动疗法与手法治疗
这是恢复功能的关键环节，旨在纠正生物力学异常，增强肌肉力量与耐力。
- 牵伸训练：针对紧张的前臂屈肌或伸肌进行被动或主动牵拉，改善肌肉柔韧性。
- 离心力量训练：被证实对肱骨外上髁炎尤为有效，通过控制性地“放下”重物，刺激肌腱重塑。
- 关节松动术：由专业治疗师操作，改善肘关节及邻近关节（如腕、肩）的附属运动，缓解僵硬。
- 神经松动术：针对尺神经卡压患者，进行特定的滑动和张力技术，减轻神经压迫。
中医传统疗法
德阳地区康复科常结合中医特色，发挥其整体调节优势。
- 针灸：选取曲池、手三里、合谷等穴位，疏通经络，调和气血，缓解疼痛。
- 推拿：运用揉、按、滚、拿等手法放松前臂肌肉，改善局部循环。
- 中药外敷/熏洗：使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药制剂，直接作用于患处。
三、 治疗后的管理与预防
治疗的成功不仅依赖于科室内的干预，更需要患者在日常生活中积极配合。
- 健康教育至关重要。医生会指导患者识别并避免诱发疼痛的动作，如长时间使用鼠标、拧毛巾、提重物等。
- 教授正确的工作姿势和运动技巧，必要时使用支具（如护肘）进行短期制动或支持，以减轻肌腱负荷。
- 强调坚持家庭运动疗法的重要性，将康复训练融入日常生活，以巩固疗效，防止肘疼痛复发。
有效的康复是一个循序渐进的过程，德阳康复科通过多维度、个性化的治疗策略，帮助肘疼痛患者逐步减轻症状，恢复肘关节的正常功能，最终重返工作和生活。
