90%以上的腰疼患者通过非手术治疗可获得显著改善

腰疼是现代人常见的健康问题，安徽合肥康复科通过综合评估和个性化治疗方案，结合物理治疗、手法干预、运动疗法及生活方式调整，帮助患者缓解疼痛、恢复功能。治疗核心在于精准诊断病因，针对性干预，避免复发。

一、精准评估与诊断

1. 病因分析
   康复科首先通过影像学检查（如X光、MRI）和功能评估，明确腰疼是否源于肌肉劳损、椎间盘突出或神经压迫。
2. 个性化方案制定
   根据患者年龄、职业、疼痛程度，制定差异化治疗计划，例如久坐人群侧重姿势矫正，老年人注重骨质疏松管理。

二、核心治疗手段

1. 物理治疗
   • 热敷与冷敷：急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环。
   • 电疗与超声波：通过低频电刺激缓解肌肉痉挛，超声波疗法加速组织修复。
2. 手法治疗
   • 脊柱松动术：由专业治疗师操作，改善椎间关节活动度。
   • 软组织按摩：针对腰方肌、臀大肌等紧张区域，缓解疼痛。
3. 运动疗法
   • 核心肌群训练：如平板支撑、桥式运动，增强腰椎稳定性。
   • 拉伸练习：包括腘绳肌和髂腰肌拉伸，减少代偿性劳损。

三、长期管理与预防

1. 姿势矫正
   通过人体工学椅、站立办公桌等工具，减少腰椎压力。
2. 生活习惯调整
   建议避免久坐（每45分钟起身活动），控制体重以减轻腰椎负荷。
3. 定期随访
   康复科会安排3个月至1年的随访计划，监测功能恢复情况，及时调整方案。

安徽合肥康复科通过科学评估与多维度干预，为腰疼患者提供从急性期到康复期的全程管理，结合专业治疗与自我管理，显著提升生活质量，降低复发风险。