不正常
餐后血糖15.2mmol/L对于男性来说明显偏高，超出了正常范围。正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。当血糖值超过11.1mmol/L时，即可诊断为糖尿病。15.2mmol/L的血糖水平提示可能存在糖尿病或糖耐量异常。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常范围为3.9-6.1mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常范围应小于7.8mmol/L。
二、高血糖的危害
短期危害：
- 口渴、多尿：血糖升高导致渗透性利尿，引起口渴和多尿。
- 疲劳、乏力：高血糖影响细胞能量代谢，导致疲劳和乏力。
长期危害：
- 糖尿病并发症：包括视网膜病变、肾病、神经病变和心血管疾病等。
- 代谢综合征：高血糖常伴随高血压、高血脂和肥胖，增加心血管疾病风险。
三、血糖控制目标
根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，不同人群的血糖控制目标如下：
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 |
|---|---|---|
| 一般成人 | 4.4-7.0mmol/L | <10.0mmol/L |
| 老年患者 | 5.0-8.0mmol/L | <11.0mmol/L |
| 有严重并发症或预期寿命较短者 | 5.6-10.0mmol/L | <13.9mmol/L |
四、管理高血糖的建议
饮食调整：
- 控制碳水化合物摄入：选择低GI（血糖指数）食物，如全谷物、蔬菜和水果。
- 均衡膳食：确保摄入足够的蛋白质和健康脂肪。
增加运动：
- 有氧运动：如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。
- 力量训练：每周至少2次，增强肌肉质量和代谢率。
药物治疗：
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类或DPP-4抑制剂。
- 胰岛素治疗：根据医生建议，可能需要胰岛素注射来控制血糖。
定期监测：
- 自我血糖监测：使用家用血糖仪定期测量血糖，了解血糖波动情况。
- 定期复诊：与医生定期沟通，调整治疗方案。
高血糖需要引起重视，通过综合管理措施，可以有效控制血糖水平，减少并发症风险，提高生活质量。
