四川内江康复科对上背痛的治疗采用多学科综合干预模式，包括物理因子治疗、手法调整、运动康复及中医传统疗法，结合本地患者常见病因（如久坐劳损、颈椎病、肩周炎等）制定个性化方案。
上背痛指肩胛骨范围内的疼痛，可能由肌肉劳损、脊柱问题或内脏牵涉痛引起。内江康复科通过精准评估（如触诊、影像学检查）区分急慢性疼痛，针对不同病因实施阶梯化治疗。
一、物理因子治疗
- 磁振热与电疗：利用磁振热治疗仪、干扰电等设备促进局部血液循环，加速炎症代谢，缓解肌肉僵硬。
- 冷热敷交替：急性期冰敷减轻肿胀，慢性期热敷（如蜡疗）放松深层筋膜，每次20-30分钟。
二、手法与运动康复
- 麦肯基手法：调整小关节错位，松解粘连组织，配合胸椎旋转动作改善脊柱灵活性。
- 核心肌群训练：通过平板支撑、桥式运动增强腰背稳定性，减少脊柱代偿性压力。
- 功能恢复：针对久坐人群设计“猫牛式”拉伸，每小时活动5分钟预防劳损。
三、中医特色疗法
- 针灸与拔罐：刺激肩井、天宗等穴位缓解筋膜炎，拔罐促进局部瘀血吸收。
- 中药熏蒸：使用川芎、红花等药材熏蒸疼痛区域，每日1次，每次30分钟。
四、日常管理与预防
- 调整坐姿：保持腰椎自然曲度，使用符合人体工学的桌椅。
- 避免单侧负重：背包时双肩交替，搬运重物时屈膝下蹲。
- 睡眠支撑：选择中等硬度床垫，侧卧时膝间垫枕减轻脊柱压力。
内江康复科强调“防大于治”，建议慢性疼痛患者定期复查，结合低强度运动（如游泳、瑜伽）维持疗效。若疼痛持续超过2周或伴随肢体麻木，需及时排查强直性脊柱炎等严重疾病。
