‌邯郸康复科治疗肘关节疼痛的临床有效率可达85%以上‌，主要通过个性化评估与阶梯式干预实现功能恢复。以下是具体治疗方案：

‌一、急性期干预‌

1. ‌制动与冷敷‌

   • 立即停止引发疼痛的活动，使用护肘或弹性绷带固定关节，48小时内冰敷（每次15分钟，间隔2小时）减轻肿胀。
   • 睡眠时保持肘部伸直位，避免压迫患侧。

2. ‌药物与注射治疗‌

   • 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，慢性疼痛联合维生素B12营养神经。
   • 顽固性疼痛（如网球肘）采用超声引导下糖皮质激素注射，每年不超过3次。

‌二、物理与康复治疗‌

1. ‌理疗技术‌

   • 急性期48小时后转为热敷（40-45℃），促进血液循环。
   • 医院采用超声波、冲击波或低频电疗，改善深层组织粘连。

2. ‌功能锻炼‌

   • 拉伸训练：前臂伸肌拉伸（健侧手按压患侧手背保持15秒）。
   • 力量强化：使用0.5-1kg哑铃进行腕屈伸及离心训练，逐步增加阻力。

‌三、手术与长期管理‌

1. ‌手术指征‌

   适用于骨折、韧带撕裂或保守治疗无效者，关节镜手术可清理增生滑膜或修复软骨。

2. ‌预防措施‌

   • 运动前充分热身，强化肩胛骨稳定性以减少肘部代偿。
   • 调整工作台高度，使用符合人体工学的鼠标和键盘。

邯郸康复科强调早期干预与个性化康复方案，若疼痛持续超过2周或伴关节畸形，需及时就诊排查类风湿性关节炎等潜在疾病。