80%-90%的腰痛患者可通过非手术治疗获得显著改善
湖南长沙康复科治疗腰痛采用综合评估与个性化方案结合的方式，通过物理治疗、运动疗法、手法治疗、药物治疗及健康教育等多维度干预，旨在缓解疼痛、恢复功能并预防复发。
一、腰痛的精准评估与诊断
病因分类
- 机械性腰痛（如肌肉劳损、椎间盘突出）
- 炎症性腰痛（如强直性脊柱炎）
- 神经根性腰痛（如坐骨神经痛）
评估工具
评估方法 适用场景 优势 视觉模拟评分法 疼痛程度量化 直观快速 Oswestry量表 功能障碍评估 全面覆盖日常生活影响 影像学检查 疑似结构性病变（如骨折、肿瘤） 精准定位病因
二、核心治疗手段
物理治疗
- 热疗（如红外线、超短波）：促进血液循环，缓解肌肉紧张。
- 电疗（如TENS、干扰电）：阻断疼痛信号传导。
- 牵引治疗：适用于椎间盘突出，减轻神经压迫。
运动疗法
- 核心肌群训练：如平板支撑、桥式运动，增强腰椎稳定性。
- 麦肯基疗法：通过特定姿势调整椎间盘位置。
- 柔韧性训练：如瑜伽、拉伸，改善肌肉弹性。
手法治疗
- 脊柱松动术：由治疗师徒手操作，恢复关节活动度。
- 软组织按摩：放松紧张筋膜，缓解疼痛。
三、辅助治疗与长期管理
药物治疗
- 非甾体抗炎药（如布洛芬）：短期缓解急性疼痛。
- 肌肉松弛剂（如乙哌立松）：适用于肌肉痉挛患者。
健康教育
- 姿势纠正：避免久坐、弯腰负重。
- 体重管理：减轻腰椎负荷。
复发预防
预防措施 执行频率 效果 定期运动 每周3-5次 降低复发率50%以上 工作站调整 持续执行 减少慢性劳损风险
通过科学评估与综合干预，长沙康复科为腰痛患者提供从急性期到恢复期的全程管理，不仅解决当前症状，更注重长期功能维护与生活质量提升。
