1-3个月
在湖北武汉的康复科治疗肌肉痛，通常需要1-3个月的持续干预才能显著缓解症状，具体时长因疼痛类型、严重程度及个体差异而异。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 疼痛类型与病因

   • 急性肌肉痛（如运动拉伤）通常1-2周即可缓解，而慢性肌肉痛（如肌筋膜炎）可能需要1-3个月甚至更长时间。
   • 神经压迫性疼痛（如腰椎间盘突出导致的肌肉痛）需结合病因治疗，周期可能延长至3-6个月。

2. 患者个体差异

   • 年龄、体质及基础疾病（如糖尿病）会影响恢复速度。年轻人通常恢复更快，老年人可能需延长治疗周期。
   • 依从性：是否严格遵循康复计划（如按时复诊、完成家庭训练）直接决定疗效。

3. 康复方案的科学性

   • 综合治疗（如物理因子治疗+手法治疗+运动疗法）比单一方式更高效。
   • 个性化方案：针对不同病因（如劳损、炎症、姿势不良）制定针对性计划可缩短疗程。

二、武汉康复科常用治疗手段及周期

1. 物理因子治疗

   • 超声波、电疗（如TENS）通常每周2-3次，4-6周为一个疗程，适用于炎症性疼痛。
   • 冲击波治疗对慢性钙化性肌腱炎效果显著，每5-7天一次，3-5次即可改善。

2. 手法治疗

   推拿、关节松动术可快速缓解肌肉紧张，但需每周1-2次持续1-2个月以巩固效果。

3. 运动疗法

   拉伸训练、力量训练需长期坚持，每日10-15分钟，3个月以上可预防复发。

三、缩短治疗周期的建议

1. 早期干预：肌肉痛出现48小时内及时就医可避免慢性化。
2. 多学科协作：康复科联合骨科、疼痛科可优化治疗方案。
3. 生活方式调整：避免久坐、过度负重，配合热敷或泡沫轴放松可加速恢复。

在湖北武汉，选择三甲医院康复科（如同济医院、协和医院）或专科康复中心能获得更规范的诊疗，但基层医疗机构对轻度肌肉痛同样有效。关键在于明确病因、坚持治疗并预防复发。