家庭、学校与社区三方协同干预是广东河源预防青少年游戏瘾最有效的方式，关键窗口期为12-15岁。
在广东河源，预防青少年游戏成瘾需依托本地教育资源与社区支持体系，通过家校协同管理、心理健康促进、丰富线下活动及科学使用规范等多维度措施，构建系统性防护网络，尤其注重在青春期早期识别风险行为并及时介入。

一、强化家校协同机制，建立科学使用边界

1. 明确家庭监管责任：家长应主动学习数字素养知识，与孩子共同制定每日游戏时长与使用时段规则，避免简单禁止引发逆反心理。家庭环境中的亲子沟通质量与情感支持水平是影响游戏行为的关键变量。
2. 落实学校管理职责：河源部分学校已升级网络行为监测系统，并制定《师生员工自媒体与网络使用规范》，通过技术手段辅助行为引导。学校可借鉴广州等地做法，在校规中明确手机等智能终端入校管理细则，减少课堂外的游戏接触机会。
3. 建立双向反馈通道：通过家长会、线上平台等方式，实现教师与家长对学生网络使用行为的定期沟通，对出现注意力下降、学业退步或情绪波动等预警信号的学生及时联合干预。

二、深化心理健康服务，提升内在抗瘾能力

1. 普及心理健康教育：将网络成瘾预防纳入中小学心理健康课程，帮助学生理解游戏机制对大脑奖赏系统的影响，培养自我觉察与冲动控制能力。
2. 设立专业干预小组：河源已有学校尝试组建由心理教师、社工和校医构成的网络成瘾干预小组，对高风险学生提供一对一辅导。
3. 关注特殊群体需求：针对留守儿童等心理支持薄弱群体，团河源市委已试点“两帮两促”心理健康专项帮扶计划，通过定期家访、团体辅导等方式弥补家庭功能缺失。

三、丰富线下生活场景，构建替代性兴趣体系

1. 拓展校内外活动资源：鼓励学生参与体育竞赛、艺术社团、志愿服务等结构化活动，2024年河源理工学校已联合公安部门举办17场德育与法治讲座，并组织禁毒、反诈等主题实践。
2. 融入地域文化元素：结合河源客家文化特色，开发如客家山歌传习、传统手工艺体验等本土化兴趣项目，增强青少年文化认同与现实参与感。
3. 推动社区空间活化：利用社区青少年宫、图书馆、体育场馆等公共设施，开设免费或低收费兴趣课程，为青少年提供安全、有益的课后去处。

预防游戏成瘾并非单纯限制使用，而是通过家庭温暖陪伴、学校科学引导与社区资源支撑，帮助青少年建立健康的生活节奏与多元的兴趣结构。在河源这样的发展中城市，尤其需要将心理健康促进与本土文化传承相结合，形成具有地域适应性的长效预防机制，从而在关键成长阶段筑牢心理防线，降低游戏依赖风险。