至少3-6个月内严格规避高致敏性食物。
当小儿手臂出现湿疹时，饮食调整是管理症状的重要环节。需避免可能加重炎症反应或诱发过敏的食物，同时确保营养均衡，以支持皮肤屏障修复和免疫系统健康。

一、高致敏性食物

1. 牛奶及乳制品

   • 牛奶蛋白是常见过敏原，可能引发免疫反应，导致湿疹加重。
   • 替代选择：深度水解配方奶粉或植物奶（如燕麦奶）。

2. 鸡蛋

   • 蛋清中的卵白蛋白易致敏，蛋黄相对安全但仍需谨慎。
   • 建议：初次添加时少量尝试，观察皮肤反应。

3. 坚果与海鲜

   • 花生、虾、蟹等含高致敏蛋白，可能刺激组胺释放。
   • 表格对比：

     食物类型	致敏风险	替代建议
     花生	高	葵花籽酱
     虾	高	鸡胸肉

二、加工食品与添加剂

1. 高糖食品

   • 糖分可能促进炎症因子生成，延缓湿疹愈合。
   • 避免示例：糖果、含糖饮料、糕点。

2. 人工添加剂

   • 色素、防腐剂可能干扰肠道菌群，加重过敏倾向。
   • 表格对比：

     添加剂类型	潜在影响	常见来源
     亚硝酸盐	炎症反应	加工肉制品
     人工色素	免疫紊乱	彩色零食

三、刺激性食物

1. 辛辣调味品

   • 辣椒、胡椒可能扩张血管，加剧瘙痒感。
   • 建议：选择温和调味，如姜、葱少量使用。

2. 热带水果

   • 芒果、菠萝含蛋白酶，可能刺激敏感皮肤。
   • 替代选择：苹果、梨等低敏水果。

通过规避高致敏食物、加工食品和刺激性成分，可有效减少湿疹反复发作。家长需关注孩子的个体差异，必要时记录饮食日记，结合医生建议制定个性化方案，确保营养与症状管理平衡。