90%以上的颈椎病患者可通过非手术治疗缓解症状

福建厦门康复科在颈椎病治疗方面结合现代康复医学与传统疗法，通过精准评估、个性化方案和综合干预，帮助患者改善症状、恢复功能，同时注重预防复发，提升生活质量。

一、颈椎病的病因与高危因素

1. 长期不良姿势
   低头玩手机、伏案工作等行为导致颈椎负荷增加，是年轻患者的主要诱因。

2. 退行性病变
   随年龄增长，椎间盘脱水、骨质增生等自然老化过程易引发颈椎病。

3. 外伤与劳损
   突然扭伤或慢性劳损（如频繁转头）可能加速颈椎结构损伤。

二、福建厦门康复科的治疗方法

1. 物理治疗
   采用牵引、超声波、电疗等技术缓解肌肉紧张，促进血液循环。

2. 手法康复
   通过关节松动术、肌筋膜放松等手法恢复颈椎活动度。

3. 运动疗法
   设计颈椎稳定性训练（如米字操）增强深层肌肉力量。

三、预防与日常管理

1. 姿势调整
   保持屏幕与视线平齐，避免低头超过30度。

2. 睡眠优化
   选择支撑性好的枕头，仰卧时高度约一拳。

3. 定期检查
   建议35岁以上人群每年进行颈椎功能筛查。

福建厦门康复科通过科学评估与多维度干预，为颈椎病患者提供从急性期到康复期的全程管理，强调个体化治疗与生活方式调整相结合，帮助患者实现长期健康目标。