6-12个月是韧带重建术后达到基本功能恢复的关键周期，但完全康复可能需要更长时间。

广东茂名康复科在韧带重建术后痛康复领域采用多学科协作模式，结合现代康复技术与传统中医手段，为患者提供个性化方案。术后疼痛管理、关节活动度训练、肌力强化及功能重建是核心环节，康复周期因个体差异而异，需严格遵循专业指导。

一、术后疼痛管理

1. 急性期疼痛控制
   术后1-2周以药物镇痛为主，辅以冰敷、抬高患肢减轻肿胀。非甾体抗炎药（如布洛芬）与局部麻醉剂联合使用可有效缓解疼痛。

2. 慢性疼痛干预
   若疼痛持续超过3个月，需考虑神经阻滞或射频治疗。茂名康复科常用低频电刺激与针灸结合，调节神经传导，降低痛感。

二、关节活动度与肌力训练

1. 早期被动活动
   术后2-4周在康复师指导下进行被动屈伸训练，防止关节僵硬。CPM机（持续被动活动仪）可辅助维持活动范围。

2. 中期主动训练
   术后4-8周逐步增加主动运动，如直腿抬高、靠墙静蹲，增强股四头肌与腘绳肌力量。

3. 后期功能强化
   术后3个月开始平衡板训练、步态矫正，逐步恢复运动能力。茂名康复科推荐水中康复，利用浮力减轻关节负荷。

三、心理与营养支持

1. 心理干预
   术后焦虑或抑郁可能延缓康复。茂名康复科提供认知行为疗法，帮助患者建立积极心态。

2. 营养补充
   高蛋白饮食（如鱼、蛋）促进组织修复，维生素C与锌元素加速伤口愈合。避免高糖食物，减少炎症反应。

广东茂名康复科通过科学分阶段的韧带重建术后痛康复方案，结合疼痛管理、功能训练与综合支持，显著提升患者生活质量。康复需耐心与专业指导，个体化调整是关键。