1-3个月
在广东珠海康复科治疗颈肩痛的周期通常为1-3个月，具体时长因个体差异、病情严重程度及治疗方案而异。轻度患者可能2-4周见效，中重度患者则需3个月以上的系统性康复。
一、影响康复时长的关键因素
病情严重程度
- 轻度颈肩痛（如肌肉劳损）：2-4周可通过物理治疗和运动疗法缓解。
- 中度颈肩痛（如颈椎间盘突出）：1-2个月需结合牵引、手法治疗及药物干预。
- 重度颈肩痛（如神经根型颈椎病）：3个月以上需综合康复训练，甚至手术介入。
个体差异
- 年龄：年轻人恢复较快（4-6周），中老年人因代谢减慢可能需2-3个月。
- 生活习惯：长期伏案工作者易复发，需延长康复周期至3个月以上。
治疗方案的选择
治疗方式 适用人群 康复周期 优势 物理治疗 轻中度患者 2-6周 无创、副作用小 手法治疗 肌肉紧张者 4-8周 快速缓解疼痛 运动疗法 慢性病患者 1-3个月 预防复发 药物治疗 急性疼痛期 1-2周 快速消炎镇痛
二、珠海康复科常见治疗手段
物理治疗
包括超声波、电疗和热敷，可改善局部血液循环，通常每周2-3次，4周为一个疗程。
手法治疗
推拿和关节松动术能松解粘连，每周1-2次，6-8次后疼痛显著减轻。
运动疗法
通过颈椎稳定性训练和肩部肌群强化，需每日练习，3个月后功能恢复明显。
三、康复期间的注意事项
避免不良姿势
长时间低头或久坐会延长康复周期，建议每30分钟起身活动。
配合家庭康复
医生指导的拉伸动作需每日坚持，否则可能延长至4个月以上。
定期复诊
每2周评估一次康复进展，及时调整治疗方案。
广东珠海康复科通过个性化方案和综合治疗，多数颈肩痛患者可在1-3个月内显著改善。关键在于早期干预、坚持康复训练及调整生活习惯，才能缩短周期并降低复发风险。
