90%以上的患者可通过非手术治疗显著改善症状

腰椎管狭窄症是中老年人常见的脊柱退行性疾病，主要表现为腰腿痛、间歇性跛行和神经功能障碍。新疆新星康复科通过综合康复治疗，包括物理治疗、运动疗法和生活方式干预，帮助患者缓解症状、恢复功能，避免或延迟手术需求。

一、腰椎管狭窄症的病因与症状

1. 主要病因

   • 椎间盘突出：椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经。
   • 韧带肥厚：黄韧带或后纵韧带增厚，进一步挤压椎管空间。
   • 关节突增生：小关节退行性变形成骨赘，加重狭窄。

2. 典型症状

   • 腰背痛：久坐或久站后加重，休息后缓解。
   • 间歇性跛行：行走一段距离后需停下休息，与腰椎神经受压直接相关。
   • 下肢麻木无力：严重时可出现马尾综合征，需紧急处理。

二、康复治疗的核心方法

1. 物理治疗

   • 热敷与电疗：促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
   • 牵引治疗：通过机械牵引扩大椎管间隙，减轻神经压迫。

2. 运动疗法

   • 核心肌群训练：加强腹背肌力量，稳定脊柱。
   • 柔韧性练习：如瑜伽或普拉提，改善关节活动度。

3. 生活方式调整

   • 体重管理：减轻腰椎负荷，建议BMI控制在18.5-24。
   • 正确姿势：避免久坐弯腰，使用人体工学椅。

三、康复效果与长期管理

1. 疗效评估

   • 疼痛评分：80%患者治疗后VAS评分降低50%以上。
   • 功能恢复：步行距离平均提升200-500米。

2. 复发预防

   • 定期复查：每3-6个月影像学检查，监测狭窄进展。
   • 坚持锻炼：即使症状缓解也需维持每周2-3次运动。

新疆新星康复科通过个体化方案和多学科协作，为腰椎管狭窄症患者提供从急性期到恢复期的全程管理，显著提升生活质量。