13.6mmol/L的早餐血糖水平显著高于正常范围，提示可能存在糖代谢异常或糖尿病。

成年人早餐后血糖达到13.6mmol/L，通常意味着身体无法有效调节血糖水平，可能与饮食、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。这一数值远超空腹血糖正常值（3.9-6.1mmol/L）和餐后2小时血糖正常上限（7.8mmol/L），需引起重视。

一、可能的原因

1. 饮食因素

   • 高糖高脂早餐：摄入过多精制碳水化合物（如白面包、甜点）或高脂肪食物，导致血糖快速升高。
   • 进食过快或过量：短时间内大量进食会加重胰岛负担，血糖波动加剧。

2. 胰岛素功能异常

   • 胰岛素分泌不足：常见于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，胰岛β细胞无法产生足够胰岛素。
   • 胰岛素抵抗：2型糖尿病典型特征，细胞对胰岛素敏感性下降，血糖无法被有效利用。

3. 其他潜在因素

   • 应激反应：感染、手术或情绪波动可能短暂升高血糖。
   • 药物影响：某些药物（如糖皮质激素）会干扰血糖代谢。

二、血糖异常的判断标准

13.6mmol/L的早餐血糖已超过糖尿病诊断阈值，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白进一步确认。

三、应对措施

1. 医学检查

   • 空腹血糖：排除饮食干扰，评估基础血糖水平。
   • 糖化血红蛋白：反映近2-3个月平均血糖状态。

2. 生活方式调整

   • 饮食优化：选择低GI食物（如全谷物、蔬菜），控制总热量。
   • 规律运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）可改善胰岛素敏感性。

3. 药物治疗

   • 口服降糖药：如二甲双胍，适用于2型糖尿病。
   • 胰岛素注射：1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者可能需要。

早餐血糖13.6mmol/L是明确的健康警示信号，需通过医学检查明确诊断并采取综合干预措施。早期发现和规范管理可有效延缓并发症发生，提升生活质量。