1-3个月
在新疆北屯康复科治疗肩痛的周期通常为1-3个月，具体时长取决于疼痛原因、病情严重程度及患者配合度。康复治疗是一个循序渐进的过程，需结合个体化方案和持续训练才能达到理想效果。

一、影响肩痛康复时长的关键因素

1. 疼痛类型与病因

   • 肩周炎：康复周期约2-3个月，需结合关节松动术和功能锻炼。
   • 肩袖损伤：轻度需1-2个月，重度可能需3个月以上，部分需手术干预。
   • 颈椎病引起的肩痛：康复周期较长，通常需2-4个月，需同步治疗原发病。

2. 病情严重程度

   病情分级	疼痛程度	康复周期	治疗重点
   轻度	偶发隐痛	1个月	物理治疗+居家锻炼
   中度	活动受限	1-2个月	康复训练+药物辅助
   重度	持续剧痛	2-3个月	综合治疗+手术评估

3. 患者配合度

   • 坚持康复训练的患者恢复速度比被动治疗快30%-50%。
   • 生活习惯调整（如避免提重物、纠正坐姿）可缩短康复周期。

二、新疆北屯康复科的常用治疗方法

1. 物理治疗

   • 超声波疗法：促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
   • 电疗：如经皮神经电刺激（TENS），减轻急性疼痛。

2. 运动疗法

   • 钟摆运动：适用于肩周炎早期，改善关节活动度。
   • 肩袖肌群训练：增强肩部稳定性，预防复发。

3. 中医特色治疗

   • 针灸：刺激穴位，缓解慢性疼痛。
   • 推拿：松解软组织粘连，改善肩关节功能。

三、康复期间的注意事项

1. 避免过度活动

   • 急性期需休息，避免加重炎症反应。
   • 恢复期逐步增加运动强度，防止二次损伤。

2. 定期复查

   每2-4周评估一次康复进展，及时调整治疗方案。

3. 心理调节

   慢性疼痛易引发焦虑，需结合心理疏导提升治疗依从性。

在新疆北屯康复科，肩痛的康复效果与科学治疗和患者努力密切相关。通过精准诊断、个性化方案及长期坚持，大多数患者可在1-3个月内显著改善症状，重获肩关节健康。