28.4 mmol/L

更年期女性中午血糖达到28.4 mmol/L，这属于高血糖状态，可能与多种因素有关。以下是详细解析：

一、生理因素

1. 激素变化
   更年期女性体内雌激素水平下降，影响胰岛素敏感性，可能导致血糖升高。

2. 代谢率降低
   随着年龄增长，基础代谢率降低，若饮食未相应调整，易导致血糖升高。

二、生活方式因素

1. 饮食习惯
   高糖、高脂肪饮食会直接影响血糖水平。以下是常见食物的血糖生成指数（GI）对比：

   食物	GI值
   白米饭	83
   糙米饭	55
   苹果	36
   糖果	100

2. 缺乏运动
   久坐不动的生活方式会降低身体对胰岛素的敏感性，增加血糖升高的风险。

三、健康状况因素

1. 胰岛素抵抗
   胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的反应减弱，导致血糖难以控制。

2. 潜在疾病
   如糖尿病、甲状腺功能异常等疾病也可能导致血糖升高。以下是常见疾病对血糖的影响：

   疾病	对血糖的影响
   2型糖尿病	胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感，导致血糖升高
   甲状腺功能亢进	代谢率增加，可能引起血糖波动

四、心理因素

1. 压力与焦虑
   长期的心理压力和焦虑情绪会影响体内激素分泌，进而影响血糖水平。

2. 睡眠质量
   睡眠不足或质量差会影响胰岛素敏感性，增加血糖升高的风险。

更年期女性中午血糖达到28.4 mmol/L需要引起重视，建议及时就医进行全面检查，以确定具体原因并采取相应措施，包括调整饮食、增加运动、管理压力及必要时药物治疗，以有效控制血糖水平，维护健康。